Пластырь вольтарен при грыже позвоночника

Пластырь вольтарен при грыже позвоночника thumbnail

Пластырь при боли в спине

Болевые ощущения в спине и шее – основные проблемы, с которыми обращаются пациенты к ортопедам, вертебрологам и невропатологам. Эта боль мешает жизнедеятельности человека, сковывает его и не дает полноценно выполнять необходимую работу. Ободрением для таких пациентов послужит пластырь «Вольтарен» от боли в спине. Это обезболивающее средство помогает человеку чувствовать себя здоровым. Обо всех характеристиках этого средства поговорим в статье.

Содержание:

  • Причины боли в спине.
  • Преимущества пластыря «Вольтарен».
  • Правила применения.
  • Противопоказания.
  • Особые указания.

Какие причины боли в спине?

Все болевые ощущения в области спины возникают по трем причинам:

  • спазмы мышц, боли после травм;
  • болезни позвоночника, осложнения;
  • как симптом болезней внутренних органов.

Все причины приводят к одному – низкой эффективности труда из-за постоянных болей. В случае непрекращающихся болевых ощущений некоторые врачи назначают уколы «Вольтарен» при болях в спине. Но не всем пациентам подходит эта форма препарата. Одним пациентам некому делать инъекции, другие боятся частых уколов. Проблемы таких неудобств решает обезболивающий пластырь для спины «Вольтарен».

Преимущества пластыря «Вольтарен»

Пластырь относится к противовоспалительным и обезболивающим средствам. Основным его действующим веществом является диклофенак, в одной пластине содержится 30 мг. В месте аппликации под действием активного вещества происходит устранение боли, уменьшение отека, возникшего в результате развития воспалительного процесса.

Быстро справляется «Вольтарен» при остеохондрозе. Это заболевание является одним из самых коварных заболеваний позвоночника, так как часто на его фоне развиваются осложнения. Если сразу начать лечение, то пластырь поможет избежать негативного прогноза течения заболевания. Часто используются уколы «Вольтарен» при остеохондрозе, этот метод стереотипно воспринимается людьми, как самый действенный.

Но пластырь также отлично справляется со снятием болевого синдрома и позволяет человеку в короткие сроки вернуться к обычной жизни.

Спондилит позвоночникаУзнайте, что такое спондилоцистит и как он проявляется.

В чем особенности спондилита, можно ли его вылечить.

Основные преимущества такой формы лечебного средства:

  1. Минимальный побочный эффект со стороны желудочно-кишечного тракта.
  2. Четко определено место воздействия активного вещества. Разовая доза диклофенака не разносится по всему организму, но убирает болевые ощущения именно там, где нужно.
  3. Комфортное применение: пластырь представлен в виде тонкой и эластичной пластинки, которую не видно под одеждой человека. Запаха она не имеет, жирных или цветных пятен не оставляет.
  4. Надежность пластины: благодаря липкому слою прямоугольник с диклофенаком надежно фиксируется в области болевых ощущений.
  5. Минимальные противопоказания, это позволяет наклеивать его даже подросткам.

Как использовать пластырь «Вольтарен» при грыже позвоночника и остеохондрозе

При нарушениях работы позвоночника, развитии болевого симптома человек не сразу понимает, куда следует наклеивать аппликацию, чтобы быстрее снять боль. Некоторые не знают, можно ли клеить пластырь «Вольтарен» на позвоночник. В официальной инструкции к препарату отмечено, что аппликации непосредственно на позвоночный столб делать можно, но только в отдельных случаях. Рекомендуется наклеивать пластины при распространении боли по столбу позвоночника при грыже или остеохондрозе.
Пластырь «Вольтарен» при грыже позвоночника или остеохондрозе используется следующим образом:

  1. Один прямоугольник – одна аппликация на кожу. Она наносится на 24 часа. В это время использовать допускается только одну пластину.
  2. Для нанесения этой формы препарата на кожу следует достать пластину с действующим веществом и снять с нее защитный слой.
  3. На чистую и сухую кожу наклеивается «Вольтарен». Аппликация должна быть именно на том месте, где находится очаг болевых ощущений.

Действие активного вещества пластыря

Аппликация при патологиях позвоночника делается в следующих ситуациях:

  1. При остеохондрозе боль может распространяться в нескольких местах или отдавать в рядом расположенные с очагом воспаления ткани и органы. Например, пластырь «Вольтарен» при шейном остеохондрозе можно наносить на грудную клетку, плечо, руки – именно там возникает боль при этой патологии.
  2. При остеохондрозе грудного отдела также может отдавать в руку, жгучую боль вверху позвоночного столба до шейного отдела,
  3. Остеохондроз поясничного отдела сопровождается болями внизу спины, прострелами или болевыми ощущениями в ногах. Накладывать аппликации следует на место, где распространяется боль.
  4. Воспалительные процессы при грыже позвоночника сопровождаются сильными болями и отеком. Пластину нужно нанести на место воспаления и отека. Диклофенак обезболивает и снимает гиперемию на месте воспаления.

Радикулит поясницыПрочитайте, как проявляется защемление нерва и опасно ли оно.

Каким поясом от радикулита можно дополнить лечение.

Как растяжка позвоночника поможет в профилактике болезней спины.

Пластырь помогает лечить патологии позвоночника, а также помогает «Вольтарен» при межреберной невралгии. Понять, что развивается межреберная невралгия, можно по острой боли между ребрами. Усиление ее происходит при движениях, дыхании и чихании. Пластина помогает справиться с воспалительным процессом, возникшим в результате защемления нерва (см. радикулит). При этом должно быть дополнительное лечение, которое уберет причину защемления, а не только симптомы.

Противопоказания к использованию пластыря «Вольтарен»

Важно: Перед использованием следует проверить, есть ли у вас аллергическая реакция на активное вещество препарата: диклофенак или другие составляющие элементы.

Нельзя использовать это средство от боли в спине:

  • детям менее 15 лет;
  • пожилым людям, имеющим сопутствующие проблемы со здоровьем;
  • пациентам с серьезными проблемами со здоровьем органов пищеварительного тракта, внутренних органов;
  • людям, страдающим от астматических приступов;
  • больным с патологией органов сердечно-сосудистой системы;
  • женщинам, вынашивающим ребенка;
  • кормящим грудью матерям;
  • пациентам, у которых периодически возникают дерматологические проблемы в местах локализации болевых ощущений при остеохондрозе, грыже позвоночника.
Читайте также:  Срок больничного после операции на межпозвоночную грыжу

Особенности применения

Не допускайте попадание активного вещества на слизистые оболочки. Это приведет к их сильному раздражению, придется лечить не только спину или шею, но и слизистые!

Не используйте пластырь, если у него закончился срок действия. Сама пластина не испортится, но активное вещество станет неэффективным.

Не используйте более 150 мг в сутки. Учитывать в дозировке нужно не только количество активного вещества на пластыре, но и принимаемые таблетки, уколы.

При лечении диклофенаком не употребляйте алкогольные напитки, так как усиливаются побочные эффекты.

Пластина «Вольтарен» не оказывает действие на психомоторные реакции, можно работать и управлять автомобилем.

«Вольтарен» является эффективным средством при нарушении функционирования отделов и структур позвоночника, защемлении нервов, мышечных спазмах. Перед использованием препарата следует получить консультацию врача, проверить аллергические реакции. Следует строго придерживаться дозировки активного вещества, чтобы не допустить возникновения побочных эффектов.

Смотрите про препарат «Вольтарен» в форме геля в видео:

Источник

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Пластырь вольтарен при грыже позвоночникаПри болях в поясничном отделе спины многие больные толком не знают, какой вариант лечения выбрать. Это обусловлено многообразием медикаментозных средств и препаратов, которые не всегда могут подходить, в силу состава компонентов, каждому пациенту.

Что собой представляет средство?

Пластырь вольтарен при грыже позвоночникаПрактичный вариант выпуска «Вольтарен» — пластырь на тканевой основе. Основа средства — вещество «диклофенак», носящее лечебный и обезболивающий эффект.
Лечебный пластырь трансдермальный имеет длительный эффект. Это обусловлено постепенным высвобождением лекарственных веществ, обеспечивая постоянную терапию в течение большого периода времени. Важная особенность средства — удобство применения.

Где производится?

Пластырь производится сразу же в трёх странах: Япония, Швейцария, Греция.

Форма выпуска

Средство выпускается в виде пластыря с размерами 10*14 см. Формула лечебного эффекта построена вокруг диклофенака натрия (концентрация 39 мг). Кроме этого, «Вольтарен» пластырь содержит следующие дополнительные компоненты:

  • метилпирролидон 120 мг;
  • левоментол 45 мг;
  • пропиленгликолевые эфиры жирных кислот 60 мг;
  • полиизобутилен 60 мг;
  • лимонная кислота 12 мг.

Пластырь вольтарен при грыже позвоночникаСтоимость формы составляет в среднем 208-310 рублей за упаковку из 2-х пластырей.
Существует вариант пластыря, исходя из размера 7*10 см с концентрацией диклофенака (15 мг) и входящих веществ с их концентрацией, в два раза меньшей. Стоимость упаковки из 2-х штук — 160-190 рублей.
Кроме того, в аптеках можно приобрести пластырь «Вольтарен» (количество в упаковке 7 штук) по средней стоимости 700 рублей.
Существуют альтернативные формы выпуска:

  • таблетки (концентрация 25 мг, 30 штук) со средней стоимостью 210 рублей;
  • таблетки (концентрация диклофенака 50 мг, 20 штук) по цене от 210 до 290 рублей;
  • свечи ректального применения с концентрацией диклофенака в одной штуке 100 мг (упаковка 5 ед.) по средней цене 260 рублей;
  • свечи ректальные с концентрацией 100 мг (количество 10 штук) по средней стоимости от 280 до 289 рублей;
  • свечи с концентрацией 50 мг (2 блистера по 5 свечей) по цене от 305 до 390 рублей за упаковку;
  • спрей во флаконе объёмом 30 мл можно купить по цене от 370 до 390 рублей;
  • раствор внутримышечный (5 ампул с концентрацией диклофенака в каждой 25 мг) средняя стоимость от 235 до 275 рублей за коробку;
  • гель с присутствием диклофенака 1 % (тюбик на 20 грамм) имеет стоимость от 174 до 235 рублей;
  • гель (1 % диклофенака) в тюбике на 50 грамм можно купить по цене от 320 до 390 рублей;
  • гель с концентрацией диклофенака 1 % с массой в тюбике 100 грамм продаётся по средней цене 450 рублей;
  • гель (присутствие диклофенака 2 %) в тюбике массой 50 грамм стоит 430-480 рублей;
  • гель (2 % диклофенака) в тюбике массой 100 грамм отпускается по цене от 610-650 рублей.

Дозировка и схема применения аппликации

Пластырь вольтарен при грыже позвоночникаПри использовании лечебного средства, у многих возникает резонный вопрос «сколько по времени можно носить пластырь«? Исходя из рекомендаций прилагаемой инструкции, носить данную аппликации допускается до 24-х часов. Каждое новое нанесение — новая аппликация. Для серьёзных ушибов мягких тканей и повреждениях мышц, курс допустим в течение двух недель. Для лечебного воздействия на суставы и спину рекомендуется поменять средство до трёх недель. Далее следует перерыв с обязательным осмотром у лечащего врача, после чего даются рекомендации о целесообразности продолжения лечебного курса посредством аппликации.
Для использования пластырь следует вынуть из герметичного пакета, снять защитную пленку с клейкой стороны аппликации. Пластырь наклеиваются непосредственно на беспокоящий очаг, и разглаживается лёгкими движениями ладони от центра к периферии наклейки. При этом действии не должно образовываться складок, что может принести некоторый дискомфорт. При неудачно наклеенном пластыре, следует замятую часть аппликации отклеить, и нанести на кожу более аккуратно.

Показания к применению

Пластырь-аппликация назначается в следующих случаях:

  1. при болях в суставах полиартрического характера;
  2. сильные ушибы мягких тканей;
  3. растяжения сухожилий;
  4. боли в мышцах при сильнейших физических нагрузках.

Пластырь вольтарен при грыже позвоночникаВне зависимости от прогрессирования недуга, средство активно включается в лечебный процесс, сразу же после наклеивания. Диклофенак постепенно всасывается через кожу, снимая воспаление в очаге болей. Терапевтический эффект имеет длительный характер, чем достигается качественное восстановление физического состояния тела за короткий промежуток времени, в сравнении с другими аналогичными средствами.

Противопоказания

Выбирая «Вольтарен» в качестве целебного средства, следует знать и противопоказания по его применению, которые имеют несколько пунктов:

  • больные, не достигшие 15-ти лет;
  • пациенты, страдающие непереносимостью к диклофенаку, что может привести к аллергическим реакциям, в том числе сыпи;
  • при бронхиальной астме;
  • запрещено наклеивать на участки кожи с открытыми ранами (порезы), имеющими периодическое кровотечение.
Читайте также:  Удаление грыжи под глазами реабилитация

Особые указания

Пластырь вольтарен при грыже позвоночникаСуществует запрет по использованию аппликаций для беременных, а также кормящим мамам. Причиной является высокая вероятность влияния лечебных компонентов на развитие плода при вынашивании, а также ухудшения качеств материнского молока для кормления ребёнка.
Кроме того, средство не рекомендуется для тех, кто испытывает проблемы в желудочно-кишечном тракте, ввиду присутствия язвенных поражений стенок желудка. С особой осторожностью (рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом) применять при проблемах с почками и печенью.

Побочные действия и передозировка

Пластырь вольтарен при грыже позвоночникаНизкая системная абсорбция — причина, по которой средство не может вызвать передозировки.
К побочным эффектам в основном относятся аллергические ответные реакции, обусловленные личной особенностью организма пациента.

Взаимодействие с другими лекарствами

«Вольтарена» — один из немногих лекарственных препаратов, который отличается самодостаточностью в лечении.

Отпуск из аптеки и хранение

Приобрести средство при остеохондрозе можно свободно в аптеке. Нет необходимости стоять в рецептурных отделах. Это делает «Вольтарен» популярным.
Хранение пластыря традиционно для большинства медикаментов данного типа: любое недоступное для детей место с температурой воздуха не превышающей отметку в 25 градусов.

Аналоги

При невозможности купить «Вольтарен», существуют другие действенные его аналоги:

  • «Салонпас» в упаковке 10 аппликаций (средняя стоимость 470 рублей);
  • «Дорсапласт» по цене от 240 до 320 рублей;
  • «Версатис» (упаковка из 5-ти штук) средняя стоимость 470 рублей;
  • «Кетонал Термо» (коробка из 10 единиц пластыря — 1040 рублей);
  • перцовый пластырь (цена — 200-270 рублей).

Отзывы

Пластырь вольтарен при грыже позвоночникаСпециализированными врачами отмечается положительный эффект применения пластыря «Вольтарен». Об этом же можно узнать и на многочисленных сайтах-отзовиках, где препарату дают независимую оценку многие пациенту, которые непосредственно использовали пластырь.
Среди достоинств покупателями отмечаются следующие положительные аспекты:

  • эффективность (достаточно применять только пластырь, чтобы решить проблему больной спины или суставов);
  • удобство нанесения (аппликация не сползает и не морщится в течение суток);
  • доступен для приобретения без каких-либо врачебных рецептов.

Вывод

«Вольтарен» удобный вариант борьбы с остеохондрозом, ушибами, растяжениями.

Дополнительно рекомендуем ознакомиться с видео про применение пластырей

Как лечить поясничную грыжу позвоночника: советы врача

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела – наиболее часто встречающийся вид грыж, который способен привести к весьма серьезным последствиям. Поэтому к лечению грыжи поясничного отдела необходимо относиться со всей серьезностью.

Симптомами, по которым можно заподозрить грыжу в поясничном отделе являются:

  • скованность и боль в пояснице;
  • возникновение прострелов;
  • возникновение болей во время поворотов и наклонов;
  • болезненность в спине, распространяющаяся вниз на ягодицы, ноги, стопы;
  • ощущение «мурашек», жжения и онемения в ногах;
  • боли в ногах «лампасного» характера;
  • в особо сложных случаях наблюдается нарушения работы кишечника и мочевого пузыря, атрофия мышц ног и, даже, паралич.

Содержание статьи:
Диагностика болезни
Методы лечения
Профилактика

Диагностика

В каких случаях необходимо незамедлительно обратиться к врачу?

Нельзя откладывать визит к врачу, если наблюдается хоть один из перечисленных ниже симптомов: позвоночный столб

  • утеря контроля над дефекацией;
  • утеря контроля над актом мочеиспускания;
  • онемений в зоне промежности;
  • слабость движений в любом из суставов ноги;
  • наблюдается паралич.

Очень важно обращаться в лечебное учреждение как можно раньше, так как чем больше времени пройдет, тем меньше шансов останется на восстановление утраченных функций.

Такие серьезные осложнения возможны при очень больших размерах межпозвоночной грыжи, когда она полностью перекрывает канал позвоночника и сдавливает все нервы, которые в нем проходят. Такое состояние называют синдромом конского хвоста. Такое состояние требует немедленного хирургического лечения.

Лечение

Излечить полностью межпозвоночную грыжу практически невозможно. На результативность лечения влияют многие факторы: причины возникновения грыжи, ее стадия, возраст больного и общее состояние его организма, наличие сопутствующих заболеваний. Поэтому схема лечения назначается только врачом на основе данных проведенных исследований, с учетом всех особенностей протекания болезни.

Возможно 2 пути лечения: консервативный и хирургический. Очень важно вовремя обратиться в медицинское учреждение за помощью, чтобы не упустить возможности избежать операции и попытаться излечиться консервативными методами.

Практически в 80% случаев при неосложненных грыжах возможно излечение без хирургического вмешательства. При правильно подобранной терапии на это уходит в среднем от полугода до года. За этот период происходит потеря воды грыжей и ее «усыхание», а именно уменьшение размеров. Поэтому главной целью лечения является устранение боли и дискомфорта в пояснице, а также укрепление мышечного корсета для закрепления результатов лечения и предупреждения повторного образования грыж.

Немедикаментозное лечение

Обычно, при межпозвонковой грыже в пояснице назначается постельный режим в первые 1-3 дня, до достижения заметного уменьшения боли. Необходимо избегать длительного пребывания в положении сидя, а также чрезмерных физических нагрузок. Следует уменьшить количество или полностью избегать движений, которые могут спровоцировать ущемление нервных окончаний.

Желательно отдать предпочтение ортопедическим матрасам и подушкам, которые обеспечат физиологическое положение тела.

Также возможно назначение ношения специальных поясов и бандажей для поясницы, которые помогают поддерживать необходимое положение позвоночника и предотвращают возможное травмирование во время поворотов корпуса и выполнения каких-либо физических нагрузок.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение грыжи предусматривает применение лекарственных средств различных групп. Это могут быть капсулы и таблетки для внутреннего применения, инъекционные растворы, а также местные средства.

Читайте также:  Можно ли делать гимнастику при паховой грыже
НПВС

Лекарства из этой группы назначаются для снятия болевых ощущений, устранения воспаления в прилегающих тканях и снятие отечности. НПВС не лечат саму грыжу. Они являются препаратами для симптоматической терапии, которые помогают облегчить состояние больного и улучшить качество его жизни за счет избавления от боли.

НПВС обычно идут первыми в списке назначений, однако их прием не должен быть слишком длительным, так как они вызывают достаточно много побочных эффектов. В острый период предпочтение отдается инъекционным формам препаратов, а позже переходят на таблетки и капсулы.

Могут назначаться следующие препараты:

  • НПВСДиклофенак (Диклоберл, Вольтарен, Диклак, Фелоран, Диклонат П, Ортофен, Диклобене, Дикловит);
  • Нимесулид (Нимегезик, Аулин, Найз, Нимесил, Сулайдин);
  • Ацеклофенак (Аэртал, Асинак);
  • Напроксен (Налгезин, Санапрокс, Апранакс, Напробене, Алив);
  • Декскетопрофен (Дексалгин, Фламадекс);
  • Ибупрофен (Нурофен, Бруфен, Адвил, Педеа, Цефекон, Ибуфен);
  • Мелоксикам (Мовалис, Матарен, Оксикамокс, Мелокс, Меофлам);
  • Пироксикам (Ревмадор, Саникам).
Миорелаксанты

Лекарства этой группы необходимы для устранения мышечного спазма, в результате чего улучшается кровообращение, и снижаются болевые ощущения, вызванные чрезмерным напряжением мускулатуры. При применении миорелаксантов необходимо учитывать, что они расслабляют абсолютно все скелетные мышцы, что может привести к негативным последствиям. И этой группы наиболее применяемы Мидокалм и Сирдалут.

Хондропротекторы

Эта группа препаратов может назначаться в составе комплексной терапии в целях торможения дальнейшего разрушения и частичной регенерации хрящевой ткани позвонков. Могут применяться Артра, Структум, Алфлутоп, Дона, Мукосат и Терафлекс.

Витаминные препараты

Препараты витаминов группы В используются только в составе комплексной терапии. Их положительное действие развивается довольно медленно. Они оказывают расслабляющее действие, нормализуют проведение нервных импульсов, восстанавливают поврежденные нервные волокна, несколько снимают отечность.

МильгаммаНаиболее часто применяются витамины группы В в уколах, однако возможно использование таблетированных форм. Наиболее известные препараты: Мильгамма, Неуробекс, Нейромультивит.

У пациентов пожилого возраста грыжи часто сопровождаются остеопорозом, поэтому при их лечении целесообразным является назначения кальция в комбинации с витамином D3.

Диуретики

Препараты этой группы назначаются коротким курсом в остром периоде болезни. Их назначение – снять отечность и ущемление нервных корешков. Запрещено самостоятельно назначать себе диуретические средства, так не контролируемый их прием может привести к обезвоживанию организма, нарушению водно-солевого баланса в организме, чрезмерное падание кровяного давления и т.д.

Препараты различных групп

В состав комплексной терапии могут включаться также:

  • Эмоксипин, Пентоксифиллин – для улучшения микроциркуляции;
  • Церебролизин, Актовегин – для улучшения питания нервной ткани.
Паравертебральные блокады

При помощи паравертебральных блокад можно добиться самого быстрого и сильного обезболивания. Применяются они лишь в исключительных случаях в условиях медицинского учреждения. Проводить манипуляцию может только опытный специалист.

Проводят процедуру под местной анестезией, под контролем рентгена специальной иглой вводят смесь глюкокортикоидного и обезболивающего препаратов. Это позволяет устранить боль и снять воспаление и отечность, прилегающих к месту образования грыжи.

Применение местных средств

иглоукалываниеМестные средства (мази, кремы, гели, растирки) являются скорее вспомогательной терапией, так как выраженного эффекта они не дают. Они способны заметно облегчить состояние лишь на начальных стадиях заболевания.

Местные средства могут обладать различными эффектами в зависимости от состава: противовоспалительным, согревающим, обезболивающим, болеутоляющим, улучшающим кровообращение, раздражающим, охлаждающим, регенерирующим. Можно применять: Фастум гель, Дип Хит, ДипРилиф, Вольтарен, Индометацин, Никофлекс, Хондроксид, Цель Т, Траумель С.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы необходимо включать в комплексную терапию межпозвоночных грыж для улучшения и ускорения результатов лечения. Применяют электрофорез, фонофорез, иглоукалывание, магнитотерапию, холодовые и тепловые процедуры.

Лечебная физкультура и массажи

ЛФКЛечебная физкультура и массажи являются важной составляющей успешного лечения заболевания. Их применение показано только после снятия острого периода. Массажи позволяют восстановить нормальный кровоток, снять мышечный спазм, нормализовать биомеханику позвоночника.

ЛФК призвана для нормализации биомеханики скелета, укрепление мышечного корсета спины, улучшения обмена веществ в мышцах.

Комплекс упражнений подбирается специалистом с учетом особенностей состояния пациента.

Хирургическое лечение

Оперативным методом межпозвоночные грыжи лечат лишь в случаях сильного защемления нервных корешков или при неэффективности консервативного лечения.

Существует 2 вида операций – дискэктомия и микродискэктомия. Первый вид более устарелый, и предполагает полное удаление пораженного межпозвоночного диска. Это достаточно серьезная и сложная операция, поэтому была разработана менее инвазивная методика – микродискэктомия, которая предполагает удаление лишь пораженного участка межпозвоночного диска, а не всего его целиком.

Недостатком хирургического вмешательства является возможность повторного возникновения грыжи, наличие риска развития серьезных осложнений.

Профилактика заболевания

Для уменьшения риска развития межпозвоночной грыжи достаточно придерживаться простых профилактических рекомендаций:

  • постоянно следить за осанкой;
  • избегать длительного беспрерывного нахождения в сидячем положении;
  • при работе за письменным или компьютерным столом необходимо опираться на спинку стула;
  • при переносе тяжестей следует распределять равномерно тяжесть на обе руки;
  • использовать для сна ортопедические матрацы и подушки;
  • заниматься спортом, делать зарядку;
  • отказаться от вредных привычек;
  • следить за весом;
  • женщинам стараться поменьше времени проводить на каблуках.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов» и начинайте выздоравливать без усилий!

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Получить книгу

Источник