Скачать видео лечение межпозвоночных грыж гимнастика видео
YouTube6:24
Yann Tiersen — Rue des Cascades [Portrait Version] (Official Video)
YANN TIERSEN (Янн Тирсен)
179 просмотров8 месяцев назад
4:15
AUTOMATICA 4k — Robots Vs. Music — Nigel Stanford
Хайтек
279 335 просмотровгод назад
2:58
Евровидение 2015 — Финал — Elina Born & Stig Rasta — Goodbye to Yesterday (Эстония)
Мария Королёва
129 372 просмотрачетыре года назад
4:30
Хор Турецкого Пепел
Юлия Гетманская
2 652 просмотрапять лет назад
0:59
Двузначное видео. Социальная реклама. Потрясающе:3
Олеся Хрящёва
6 просмотровпять лет назад
10:48
Упражнения при грыжах поясничного отдела позвоночника
Олеся Хрящёва
6 543 просмотрапять лет назад
2:26
Упражнения для позвоночника по Полю Брегу
Олеся Хрящёва
87 просмотровпять лет назад
1:00
Белочки в Сургуте
Олеся Хрящёва
9 просмотровпять лет назад
YouTube10:15
Упражнения для ягодиц и пресса видео :: Steroidman.ru.flv
Олеся Хрящёва
12 просмотров6 лет назад
4:49
HerEyes-Останься со мной
Олеся Хрящёва
1 просмотр6 лет назад
4:14
гр. «HerEyes» — Письмо Мёртвой Пианистки
Олеся Хрящёва
5 просмотров6 лет назад
3:06
HerEyes — Я сошла с ума (ТаТу cover)
Олеся Хрящёва
14 просмотров7 лет назад
0:27
Необычные предпочтения 🙂
Олеся Хрящёва
8 просмотров7 лет назад
4:03
HerEyes
Олеся Хрящёва
2 просмотра7 лет назад
4:59
HerEyes — Ее глаза
Олеся Хрящёва
1 просмотр7 лет назад
1:41:10
. Разумное сомнение
Олеся Хрящёва
2 просмотра7 лет назад
5:47
как облачка делают детей
Олеся Хрящёва
3 просмотра8 лет назад
4:09
Хим-Тех Hallelujah
Олеся Хрящёва
1 просмотр8 лет назад
YouTube1:30
Самые популярные в сети!!! (Эксклюзив для PR фестиваля)
Олеся Хрящёва
11 просмотров8 лет назад
47:58
Как устроена музыка. Часть 2. Ритм.
Олеся Хрящёва
1 просмотр8 лет назад
48:19
Как устроена музыка. Часть 4. Бас.
Олеся Хрящёва
2 просмотра8 лет назад
48:19
Как устроена Музыка. Гармония. (3)
Олеся Хрящёва
1 просмотр8 лет назад
6:26
Lacrimosa — Ich verlasse heut dein Herz
Олеся Хрящёва
3 просмотра8 лет назад
3:44
Juanes — Adios le pido
Олеся Хрящёва
1 просмотр8 лет назад
48:18
Как устроена музыка — Часть 1 (МЕЛОДИЯ) — Говард Гудал (Howard Goodall)
Олеся Хрящёва
1 просмотр8 лет назад
1:07
афигеть можно круче кубика рубика тока из бумаги
Олеся Хрящёва
1 просмотр8 лет назад
YouTube4:05
Nightwish — Storytime
Олеся Хрящёва
1 просмотр8 лет назад
Источник
Опубликовано: 3 мая 2017 г.
Упражнения для лечения боли в пояснице – при радикулите, люмбаго, ишиасе, миозите поясницы, защемлении седалищного нерва.
Гимнастика при обострении грыжи диска или обострении поясничного остеохондроза. Упражнения для лечения поясничного прострела или прострела из поясницы в ногу.
* Эти упражнения полезны при острой боли в пояснице, спровоцированной физическими нагрузками, стрессом, сквозняком или перечисленными выше заболеваниями.
Кроме того, многим людям этот комплекс упражнений помогает избавиться от хронической боли в пояснице.
В самом начале лечения гимнастику из этого видео желательно сочетать с приемом нестероидных противовоспалительных препаратов. О противовоспалительных препаратах рассказано здесь:
https://www.evdokimenko.ru/anti-pain-…
* ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ
Делать упражнения можно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении 1-3-х недель. Но можно делать их и дольше, до 2-3х месяцев, если у вас нет противопоказаний, о которых написано ниже.
Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений!
Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если какое-то упражнение усиливает боль, откажитесь от него совсем, или значительно уменьшите его амплитуду.
Хотя умеренные терпимые боли, вызванные вытяжением поясничных мышц и мышц ноги, при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь — не «переборщить». Вытягивать поясницу нужно очень осторожно и постепенно!
* ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ГИМНАСТИКЕ
При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
— при переломах или других серьезных повреждениях позвонков;
— при свежих травмах поясницы: сразу после падений с высоты, падений на спину или ударов по спине – сначала нужно сделать МРТ или КТ поясничного отдела позвоночника.
— при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине — надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;
— сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 месяца);
— при беременности, особенно на сроке от 3-х месяцев и выше; в первые 3 месяца после родов;
— женщинам в критические дни занятия тоже лучше пропустить;
— при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов — например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т. д.;
— при паховых грыжах;
— при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты;
— первые 6 месяцев после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах;
— минимум 3 месяца после операций на пояснице и позвоночнике; в дальнейшем – только по согласованию с оперировавшим хирургом.
Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
* С ОСТОРОЖНОСТЬЮ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ:
— при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца;
— при ТЯЖЕЛЫХ межпозвонковых грыжах дисков (грыжах позвоночника);
— при листезах — лестничных смещениях позвонков;
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEv…
Источник
Название: Гимнастика При Грыже Поясничного Отдела Позвоночника
Загрузил: Илья Зародин
Длительность: 5 мин и 59 сек
Размер: 7.87 MB
Битрейт: 192 Kbps
Прослушиваний: 114.3K
Здесь Вы можете прослушать, посмотреть клип и скачать бесплатно Гимнастика При Грыже Поясничного Отдела Позвоночника которую загрузил Илья Зародин размером ~7.87 MB и длительностью 5 мин и 59 сек в формате mp3.
Сообщить о проблеме или
Пожаловаться
Похожие песни
Как Вылечить Грыжу Позвоночника И Не Остаться Инвалидом Интервью С Профессором И М Даниловым
vertebrolog
Упражнения При Пояснично Крестцовом Остеохондрозе И Протрузии L5 S1
Леонид Котвицкий
Упражнения Для Спины От Шамиля Аляутдинова Лечение Грыжи
tvumma
Доска Евминова Комплекс Упражнений Для Позвоночника
Фитнес Онлайн
Грыжа Поясничного Отдела Позвоночника Отказала Правая Нога
Андрей Ерёмин
Как Избавиться От Межпозвоночной Грыжи Без Операци Лечение Простыми Упражнениями
За Здоровье
Лечебная Гимнастика При Грыже Диска В Поясничном Отделе Позвоночника Полный Комплекс Упражнений
Вылечимся сами
Лфк После Удаления Межпозвоночной Грыжи Поясничный Отдел 3 Й Месяц
Беденко Василий / Здоровье человека
Упражнения Для Шейно Грудного Отдела Позвоночника
Алан Клиник – сеть медицинских центров
Что Нужно Лечить При Межпозвонковой Грыже
Rekinetix
Пояснично Крестцовый Отдел Позвоночника Боли Как Убрать Упражнения Для Позвоночника
Виктор Николаевич
Упражнения Для Поясничного Отдела Позвоночника
Вячеслав Пилюйко
Лечебная Физкультура При Грыже Поясничного Отдела Лечение Поясницы
Беденко Василий / Здоровье человека
Лечебная Физкультура При Грыжи Поясничного Отдела Позвоночника Часть 1
Елена Любименко
Как Избавиться От Межпозвоночной Грыжи Без Операции Комплекс Упражнений
Biotok — Реабилитация Онлайн
Упражнения Для Лечения Грыж И Протрузий Диска Поясницы
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА «ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ»
Лечение Грыжи Позвоночника При Сильных Болях Межпозвонковая Грыжа
Александр Горбачёв
Как Лечить Межпозвоночную Грыжу Без Операции Советы От Елены Малышевой
CRB Clinic
Вредные Упражнения Для Позвоночника Неправильная Техника Упражнений Вред Для Позвоночника 12
Московские центры В.И. Дикуль
Компрессионный Перелом Позвоночника
doctor_bryskovsky
Упражнения От Болей В Пояснице Все Буде Добре
Все буде добре
Лечение Грыжи Позвоночника Без Операции Межпозвоночная Грыжа Поясничного Грудного Шейного Отдела
SLAVYOGA — здоровье и йога
Пример Из Практики Межпозвоночная Грыжа Позвоночника Лечение Без Операции
Центр корейской медицины Часэн
Лечебная Физкультура При Грыжи Поясничного Отдела Позвоночника
Елена Любименко
Упражнения Для Поясничного Отдела Позвоночника
Алан Клиник – сеть медицинских центров
Упражнения При Грыже Шейного И Поясничного Отдела Позвоночника Exercises With Spinal Hernia
ШКОЛА ТРАДИЦИОННОЙ МЕДИЦИНЫ
Упражнения При Грыжи Шейного Отдела Позвоночника
Елена Любименко
5 Признаков Грыжи Поясничного Отдела Позвоночника 5 Signs Of The Lumbar Spine Hernia
Антон Алексеев
Упражнения От Боли В Пояснице Для Лечения Спины При Грыже Диска Радикулите Остеохондрозе
доктор Евдокименко
Силовая Тренировка В Острый Период Грыжи
Антон Епифанов
Упражнения Для Спины При Грыже Позвоночника Exercises For The Back Of The Spine Hernia
Антон Алексеев
Упражнения Для Шейного Отдела Позвоночника Часть 1
Вячеслав Пилюйко
Упражнения При Грыже
Александр Алексеевич
Межпозвоночная Грыжа Поясничного Отдела Симптомы Упражнения Поясничная Грыжа Лечение Без Операции
Доктор — Желчь. Школа безопасного здоровья академиков Картавенко
Лфк После Удаления Межпозвоночной Грыжи Поясничный Отдел 1 Й Месяц
Беденко Василий / Здоровье человека
Лечебная Гимнастика При Остеохондрозе Позвоночника Полный Комплекс Упражнений
Вылечимся сами
Поясничная Грыжа Межпозвоночная Грыжа Лечение Грыжи Позвоночника
Бубновский
Лечебная Гимнастика При Шейном Остеохондрозе Полный Комплекс Упражнений
Вылечимся сами
Грыжа Поясничного Отдела Позвоночника История Успешного Лечения
DIY Самоделки Своими Руками
Упражнения При Грыжах И Протрузиях Позвоночника В Максюта М Кокляев
KOKLYAEV
Межпозвонковая Грыжа Лучшие Упражнения Для Спины Советы Рекордсмена Александр Костенко
Сила и Красота
Грыжи Шейного Отдела Пять Приемов Лечения
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА «ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ»
Грыжа Позвоночника Можно Ли Вылечить Межпозвоночную Грыжу Без Операции
НПК БИФАР
Межпозвоночная Грыжа Поясничного Отдела 16 Мм Со Стенозом Позвоночного Канала Тренажёр Mast
SLAVYOGA — здоровье и йога
Грыжа Позвоночника Лечение 7 Минут В День
Ух, ты! Бородачи
Лечебная Физкультура При Грыже Поясничного Отдела Позвоночника Лфк При Поясничной Грыже
Массаж ТВ
Грыжа Диска Мой Опыт Лечения Межпозвоночной Грыжи
Евгений Серединский
