Снять боль при межпозвоночной грыже форум
Страница 1 из 125
1
←
2
3
4
5
6
→
125
Вперёд >
Регистрация:
16 фев 2013
Сообщения:
2,440
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:У меня есть опыт успешного лечения грыжы L5-S1 на собственной шкуре. Давно хотел его опубликовать, но не очень дружен с интернетом, надеюсь на помощь в публикации в интернете, надеюсь это кому-то поможет, т.к. о мучениях с таким недугом знаю не по наслышке.
Итак мой способ: Как я уже указал грыжа в поясничном отделе L5-S1, мрт показало 7мм и ущемление левого корешка. Хождения по врачам результатов не давали, начался порез мышц левой ноги, мышцы ноги стали слабыми, вставал и ходил с трудом, не мог встать на цыпочки, восновном лежал, врачи склоняли к операции. Физиотерапия, лечебная физкультура, мануальная терапия — результата ноль, иголки давали только временный результат. Пришлось самому изучить очень серьезно вопрос про грыжи и самому себе придумать лечение. Первое что действительно помогает — это вытяжение. Как делать правильно и дома? Вот так: Купил на стенку турник коих в инете масса, купил антигравитационные ботинки, лучше всех фирмы ХенГап у меня такие, но думаю можно и другие аналогичные. Висеть нужно не менее 5-ти минут, я висел и по 10 и по 15 минут вниз головой, вытягивал позвоночник, ( будет больно, но это хорошо, при вытяжении диска давление на нервный корешек уменьшается, нерв освобождается, а всякое изменение в том числе и хорошее больно, но терпимо) обязательно вечером перед сном. Слез с турника — сразу спать, пока межпозвонковые диски растянуты и напитаны кровью. Ходить, гулять, сидеть нельзя иначе диски вновь сожмуться и эффекта не будет. Во время висения стараемся полностью расслабить все мышцы, еще хорошо при висе поделать упражнения на скручивание, немного пораскачиваться в право и лево. Еще раз повторю, ПОСЛЕ ТУРНИКА СРАЗУ ЖЕ В КРОВАТЬ!!! С турника НЕ спрыгивать, а очень нежно слезать, я табуретку рядом ставил. Буквально сразу чувствуется облегчение. Через неделю сделал повторное мрт — грыжа уменьшилась до 6мм!!! Самочувствие улучшилось значительно, стали восстанавливаться мышцы, стало лучше ходить. Начал ходить. Ходьба не менее важна. Как ходить? Я ходил по парку быстрым шагом не менее 30-ти минут за один раз. При ходьбе позвоночник постоянно работает, поступает кровь в мышцы спины около межпозвонковых дисков, этой кровью питаются и сами диски т. к. не имеют собственную систему кровоснабжения. Ускоряется обновление тканей в межпозвонковых дисках, диски начинают обновляться и восстанавливаться. Вобщем все! За несколько месяцев я полностью излечился. Каждый день ходил и висел перед сном. Сейчас уже не вишу, хожу изредка для поддержания эффекта. Самочувствие — хорошее.
Да и еще: О нашей медецине…
Все хотят только бабла срубить, до исцеления человека никому дела нет. Вот что по моему мнению не эффективно: Вытяжение на специальном столе неэффективно, если вы после вытяжения сели в машину и поехали домой, тресять на кочках, а не легли сразу спать, детензор мат — я купил за 55000р по совету мануальщика — оказался совершенно неэффективен как и сам мануальщик, слишком мала сила растяжения на этом мате, если она вообще есть. Физиотерапия- весь смысл в том чтобы улучшить кровоток около грыжи, так улучшайте его естественным способом — больше ходите, а сидение на стуле в очереди в поликлинике только ухудшит ваше состояние. Вообще долгое сидение на стуле или кресле в офисе — главный враг позвоночника и вообще здоровья. Движение — жизнь, не движение — смерть. Из всех представленных методик лечения грыжы в России самая лучшая это у Бубновского, но только он деньги на этом зарабатывает и будет тащить вас к себе в клинику, ничего личного — бизнес, а как можно получить тот же эффект бесплатно и дома, я выше описал. И еще, обязательно верьте в излечение, не падайте духом, побольше эндорфинов, поменьше денег тем кто на здоровье людей хочет нажиться.
Все что написал сугубо мое личное мнение, опробованное на себе, не гарантирую что поможет всем. На момент болезни мне было 30 лет.hleb
Участник тусовкиРегистрация:
5 ноя 2012
Сообщения:
186
Пол:
Мужской
Регион:
МоскваЗдоровья и долгих лет,как говорится!
hleb
Участник тусовкиРегистрация:
5 ноя 2012
Сообщения:
186
Пол:
Мужской
Регион:
МоскваА сколько времени вы висели и через сколько всё прошло?Или нужно висеть теперь систематически?
Проблемы со спиной — это чума 21-го века,наряду с ухудшением зрения,простатитами/гемороями,и проблемами с сердцем.И это все молодеет и возникает от сидячего образа жизни:авто,кресло,компьютерРегистрация:
16 фев 2013
Сообщения:
2,440
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:Висел где-то 3 месяца, сейчас не вишу. Вылечился полностью где то за пол года, острую боль снял за 2 недели. Организм сам подскажет, когда уже можно не висеть, когда желательно пройтись, надо только к нему прислушиваться…
И еще: когда болезней много — болезнь одна — позвоночник.
Регистрация:
15 мар 2009
Сообщения:
1,908
Пол:
Мужской
Регион:
Московская обл.Погодь… Была грыжа 7мм, а стала 7мм без болевого синдрома?
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
16 фев 2013
Сообщения:
2,440
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:В итоге стала 4 мм…
Читайте внимательнее текст: через неделю грыжа уменьшилась до 6 ммdtt
Участник тусовкиРегистрация:
16 окт 2011
Сообщения:
57
Пол:
Мужской
Регион:
Самарская обл.Регистрация:
20 июн 2007
Сообщения:
3,438
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:как сейчас спина? сейчас есть тенденция на уменьшение грыжи?
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
8 сен 2008
Сообщения:
2,471
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:Di
МестныйРегистрация:
26 ноя 2003
Сообщения:
5,366
Пол:
Мужской
Регион:
МоскваВытяжение при некоторых типах грыж противопоказано.
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
20 ноя 2010
Сообщения:
773
Пол:
Мужской
Регион:
МоскваСогласен с вами что все от малоподвижного образа жизни.
Вам помогли висы, кому то тренажерный зал, у кого то само прошло (время), кому то бассейн, бубновский, дикуль, блюм, операция.
Не болейте! Поддерживайте сейчас себя!Регистрация:
16 фев 2013
Сообщения:
2,440
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:Сейчас спина не беспокоит, есть тенденция — не знаю мрт больше не делал.
Регистрация:
16 фев 2013
Сообщения:
2,440
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:Может быть, хотя я таких случаев не знаю, но может они и есть. Я свой случай подробно описал. Кстати одного вытяжения мало, нужна еще и хотьба, она точно полезна всем.
Регистрация:
7 июл 2007
Сообщения:
11,599
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:Ходьба это давление. Может плавание лучше, или езда на велике, допустим.
Регистрация:
5 сен 2009
Сообщения:
385
Пол:
Мужской
Регион:
Санкт-ПетербургПлавание, конечно, лучше всего. Бег противопоказан.
Ботинки — это конечно круто, особенно полученный от них эффект, только вот как с ними влезть на турник, если спина не гнется?Регистрация:
16 фев 2013
Сообщения:
2,440
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:Ходьба — это правильное давление, плавание тоже хорошо, но не везде и всегда есть бассейн, а я описал как вылечиться с минимальным количеством вложений денег и времени
Регистрация:
16 фев 2013
Сообщения:
2,440
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:Регистрация:
7 июл 2007
Сообщения:
11,599
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:Спасибо, друг. Вчера заказал стенку — сегодня привезут. будем играть в игру летучая мыыышь)))
Регистрация:
15 мар 2009
Сообщения:
1,908
Пол:
Мужской
Регион:
Московская обл.А внутричерепное не замучает, если в Бэтмэна играть? ))
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…БАВ
Старики-разбойникину реально влезть и слезть тоже тяжело, на многих видюхах как раз показано, что без посторонней помощи не обойтись….. ну начинающим уж тем более, с тренировками конечно станет проще….
наоборот, если у вас конечно не прединсультноеисостояние, то нормализует, ну и потом, вы же не спать собираетесь к верх ногами….Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
5 сен 2009
Сообщения:
385
Пол:
Мужской
Регион:
Санкт-ПетербургВсе же, для тех, кого «прижало», инверсионный стол самое то. Не нужно делать тяжелых акробатических телодвижений. Встал, кувырнулся и висишь и ботинки не нужны, и по цене недорогие.
Регистрация:
25 окт 2003
Сообщения:
8,331
Пол:
Женский
Регион:
Москвано не с грыжей шейного отдела.
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
5 сен 2009
Сообщения:
385
Пол:
Мужской
Регион:
Санкт-ПетербургДрайвер
Старики-разбойникиРегистрация:
11 сен 2002
Сообщения:
14,053
Пол:
Мужской
Регион:
Санкт-ПетербургЗанялся йогой, а там сплошное вытяжение, и забыл про спину. Про врачей согласен, хрень полная.
Регистрация:
2 май 2010
Сообщения:
516
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:Подтверждаю изложенное автором. У самого четыре сломанных позвонка ( три компрессионых, один оскольчатый). Операцию не стал делать, встал на ноги благодаря физкультуре. Снимать напряжение и боль с позвоночника помогает только его растяжение при полностью расслабленных мышцах спины. Бег, велосипед, долгое сидение, поднятие тяжестей запрещены.
Автору респект!П.С.: есть один знакомый, который приковался к постели из-за грыжи межпозвоночного диска, так вот его вылечил только мануальщик (работал тот мануальщик на тот момент в команде камаз мастер)…
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
25 окт 2003
Сообщения:
8,331
Пол:
Женский
Регион:
МоскваStop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…БАВ
Старики-разбойникис гружей шейного отдела плавать нельзя? или висеть вниз головой?
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
3 фев 2009
Сообщения:
1,958
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:попробую, спасибо.
реально бабла сдоить желающих полно — результата ноль….Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
16 фев 2013
Сообщения:
2,440
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:Привыкаешь, первые три дня голова наливалась кровью мама не горюй, потом нормально… Постепенно надо, сначала не долго, после дольше висеть, без фанатизма
Регистрация:
16 фев 2013
Сообщения:
2,440
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:Абсолютно верно
Кстати в КАМАЗ мастер Бубновский вроде работает…
Страница 1 из 125
1
←
2
3
4
5
6
→
125
Вперёд >
Источник
Re: Ëå÷åíèå ìåæïîçâîíêîâîé ãðûæè. Êàê ñïàñòèñü îò … | #325987 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Ðàáîòÿæêà
Çäðàñòâóéòå, äà, ìíå áûëî áû î÷åíü ïîëåçíî óçíàòü î Âàøåì îïûòå. Äâà ìåñÿöà íàçàä ïîñòàâèëè äèàãíîç, â 40 áîëüíèöå ñêàçàëè òîê îïåðàöèÿ. Íî ðàçìåðû ãðûæ — 9ìì è 6ìì, íà îïåðàöèþ íå ïîøëà. | |||
1/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ëå÷åíèå ìåæïîçâîíêîâîé ãðûæè. Êàê ñïàñòèñü îò … | #326737 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Penatka
ìíå òîæå õîòåëîñü áû ïîèíòåðåñîâàòüñÿ, êàê ñ ãðûæåé ñïðàâëÿåòåñü? | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ëå÷åíèå ìåæïîçâîíêîâîé ãðûæè. Êàê ñïàñòèñü îò … | #326739 | íàâåðõ |
Àâòîð: viy72 Äàâíî ñïðàâèëñÿ. Ñ îòåêîì è áîëüþ áîðîëñÿ ìàññàæåì, âèòàôîíîì, àïïëèêàòîðîì Ëÿïêî (íàâåðíîå ìîæíî è Êóçíåöîâà). Êîãäà ÷óòü ñïàçìû óáðàë, òî âîññòàíàâëèâàë ïîëîæåíèå ïîçâîíêîâ (ïàðó ðàç ìàíóàëèëñÿ) è ñàìîìàññèðîâàëñÿ, + ðàñòÿæêà (î÷åíü àêêóðàòíî áåç íàêëîíîâ âïåðåä!!!!). Ñ÷àñ áû êîíå÷íî êîå-÷òî èçìåíèë â òåõíîëîãèè, â îáùåì åñëè åñòü ðåøèìîñòü è æåëàíèå, òî ïèøèòå â ëè÷êó. | ||
4/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ëå÷åíèå ìåæïîçâîíêîâîé ãðûæè. Êàê ñïàñòèñü îò … | #326743 | íàâåðõ |
Àâòîð: viy72 Äà, àïïàðàòà ìàãíèòîòåðàïèè åùå áûë. Ñ÷àñ ìíîãî ðàçíûõ ïîëåçíûõ øòó÷åê | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ëå÷åíèå ìåæïîçâîíêîâîé ãðûæè. Êàê ñïàñòèñü îò … | #326849 | íàâåðõ |
Àâòîð: Diìon_s_vaìi Ïðåäëàãàþ îáüåäåíèèòü äâå òåìû!!!!!!! | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ëå÷åíèå ìåæïîçâîíî÷íîé ãðûæè. Êàê ñïàñòèñü îò … | #326872 | íàâåðõ |
Àâòîð: Ak220177 Òóò áûëà ðåêëàìà. [Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ìîäåðàòîðîì 30.04.2009 03:05] | ||
0/3 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ëå÷åíèå ìåæïîçâîíî÷íîé ãðûæè. Êàê ñïàñòèñü îò … | #326905 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Ðàáîòÿæêà
Ñïàñèáî çà Âàø îòâåò. | |||
2/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ëå÷åíèå ìåæïîçâîíêîâîé ãðûæè. Êàê ñïàñòèñü îò … | #326989 | íàâåðõ | |
Àâòîð: nerv
Ìíå ïëåâàòü, êàê âàì ïðåäñòàâëÿåòñÿ. ß ñêàçàë òàê, êàê åñòü, íó èëè äîëæíî áûòü,åñëè õîòèòå. Ýòî àêñèîìà — çàêîí, êîòîðûé îáñóæäåíèþ íå | |||
1/3 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ëå÷åíèå ìåæïîçâîíêîâîé ãðûæè. Êàê ñïàñòèñü îò … | #326990 | íàâåðõ | |
Àâòîð: nerv
Ãðûæó â êëàññè÷åñêîì ïîíèìàíèè, ò.å. ýêñòðóçèþ ïî ñîâðåìåííîé àìåðèêàíñêîé êëàññèôèêàöèè ðàäèîëîãîâ, êàê ïàñòó â òþáèê îáðàòíî çàêà÷àòü íåëüçÿ. Íó à ïðîòðóçèè èëè äèôôóçíîå âûïÿ÷èâàíèå äèñêà âîîáùå óäàëåíèþ | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ëå÷åíèå ìåæïîçâîíêîâîé ãðûæè. Êàê ñïàñòèñü îò … | #327007 | íàâåðõ | |
Àâòîð: viy72
Ìîæåò è íåëüçÿ, íî îêîëî 10 ÷åëîâåê ñìîãëè. Ìîæåò ÷òî-òî äðóãîå ïðîèçîøëî, íî òîò æå Âëàäèìèð Èëüè÷ ñïåöèàëüíî äåëàë òîìîãðàôèþ, äèñê êàê íîâåíüêèé. | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ëå÷åíèå ìåæïîçâîíêîâîé ãðûæè. Êàê ñïàñòèñü îò … | #327010 | íàâåðõ | |
Àâòîð: viy72
Åñëè áîëè íåò, òî ñêîðåå âñåãî îòåê óìåíüøèëñÿ è íå ïåðåäàâëèâàåò íåðâ. Âîîáùå ÿ íà÷àë âñêîðå åãî ÷óâñòâîâàòü. | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ëå÷åíèå ìåæïîçâîíêîâîé ãðûæè. Êàê ñïàñòèñü îò … | #327035 | íàâåðõ | |
Àâòîð: maximy
ýòî òî æå ñàìîå.þ ÷òî , íàïðèìåð, íàêà÷àòü æåëåçíîäîðîæíóþ ðåëüñó èëè ëàìïî÷êó | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ëå÷åíèå ìåæïîçâîíêîâîé ãðûæè. Êàê ñïàñòèñü îò … | #327039 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Ñîñê Ìàðêèí (Î ïîëüçîâàòåëå)
Åñëè õîòèòå ÷åì-òî çàíèìàòüñÿ — îäíîçíà÷íûõ ñîâåòîâ, êàêèå èìåííî óïðàæíåíèÿ äåëàòü, íåò. Èùèòå êàê ìîæíî áîëüøå óïðàæíåíèé, ïðîáóéòå äåëàòü, ñìîòðèòå, ÷òî Âàì ïîäõîäèò. Ñëóøàéòå ñåáÿ — åñëè ïðè | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ëå÷åíèå ìåæïîçâîíêîâîé ãðûæè. Êàê ñïàñòèñü îò … | #327075 | íàâåðõ | ||
Àâòîð: viy72
È ýòî ïðàâèëüíî. Ìíå ïîäîøëî è ñðàáîòàëî ìîå. Õîòèòå óçíàòü ïîäðîáíåå, ïèøèòå â ëè÷êó èëè çâîíèòå. ÿ íå êóñàþñü.
Âîçìîæíî, òîëüêî ïî÷åìó ó ìåíÿ | ||||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ëå÷åíèå ìåæïîçâîíêîâîé ãðûæè. Êàê ñïàñòèñü îò … | #327194 | íàâåðõ |
Àâòîð: òûñÿ÷à Ìíå ïîìîãëè àþðâåäè÷åñêèå ìàññàæè. Ðåàëüíî ñíÿëè áîëü , ãðûæà óìåíüøèëàñü (ó ìåíÿ èõ äâå). Ïîñëåäíèå 10 ëåò ïîêîÿ íå äàâàëà. À òóò â Ìîñêâå æèëà íåñêîëüêî ìåñÿöåâ, çíàêîìûå ïðîñòî íàñòîÿëè, áóêâàëüíî çàïèõíóëè â êëèíèêó îäíó àðâåäè÷åñêóþ. Íàçíà÷èëè 14 ñåàíñîâ, ÷åðåç 4 óæå áîëü ïðîøëà. Íåäàâíî | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ëå÷åíèå ìåæïîçâîíêîâîé ãðûæè. Êàê ñïàñòèñü îò … | #327262 | íàâåðõ |
Àâòîð: lenka83 Íå ñîãëàñíà, ãîëóáàÿ ãëèíà äàåò õîðîøèå ðåçóëüòàòû, íà https://glina-golubaya.org.ua åñòü öåëàÿ ìåòîäèêà ëå÷åíèÿ, ãîâîðÿò ïîìîãàåò | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ëå÷åíèå ìåæïîçâîíêîâîé ãðûæè. Êàê ñïàñòèñü îò … | #327270 | íàâåðõ | ||
Àâòîð: Alderamin
Íå î÷åíü ýòî ìÿãêî ñêàçàíî. Ñîâåðøåííî íå ïîíÿòíî | ||||
1/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ëå÷åíèå ìåæïîçâîíêîâîé ãðûæè. Êàê ñïàñòèñü îò … | #327292 | íàâåðõ |
Àâòîð: viy72 ×åñíî, ïðîùå ïîêàçàòü. Ïîýòîìó è ãîâîðþ ïèøèòå â ëè÷êó èëè çâîíèòå êîãäà äàì òåëåôîí. | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ëå÷åíèå ìåæïîçâîíêîâîé ãðûæè. Êàê ñïàñòèñü îò … | #327333 | íàâåðõ | |
Àâòîð: ÂÎÂ×ÊÀ
â íåîñòðîì ñîñòîÿíèè — íåñïåøíûé áåã òðóñöîé ñ îáÿçàòåëüíîé ôàçîé ïîëåòà (îáå íîãè â âîçäóõå), ñòàíäàðòíûå êîìïëåêñû ÓØÓ, òóðíèê. òîêìî âñå ýòî íå âñàñûâàíèå ãðûæè, à óñêîðåíèå îáìåííûõ ïðîöåññîâ, | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ëå÷åíèå ìåæïîçâîíêîâîé ãðûæè. Êàê ñïàñòèñü îò … | #327347 | íàâåðõ | |
Àâòîð: tiilda
Äîêòîð! Íà ôîðóìå ïðèñóòñòâóþò èíòåëëèãåíòíûå ëþäè è óâåðåíà, ÷òî èì íå ïðèÿòíî, êîãäà äîêòîð ïëþåòñÿ è âûñêàçûâàåòñÿ â òàêîì òîíå. Òåìà êàñàåòñÿ ãðûæè ïîçâîíî÷íèêà è íå äóìàéòå, ÷òî îíà êàñàåòñÿ òîëüêî äîêòîðîâ. Ìû â ïðàâå çíàòü êàê è ÷åì ëå÷èòü, à ïîñêîëüêó | |||
2/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Ëå÷åíèå ìåæïîçâîíêîâîé ãðûæè. Êàê ñïàñòèñü îò … | #327978 | íàâåðõ |
Àâòîð: Nikub Ó êîãî åñòü îïûò ëå÷åíèÿ ïðåïàðàòîì ÄÈÑÊÓÑ ÊÎÌÏÎÇÈÒÓÌ ïðè ãðûæå ÌÏÄ è êîðåøêîâîì ñèíäðîìå? Ñëûøàë ðàçíîå îá ýòîì ñðåäñòâå, íî èíòåðåñíî ðåàëüíî ïîìîã êîìó èëè íåò? Ó ìåíÿ ñåé÷àñ êîðåøêîâûé ñèíäðîì, ïîñëå îáîñòðåíèÿ , ãðûæà äàâèò íà |