Соль илецк при грыже позвоночника

Как лечить спину — поясница и шея продутые на сквозняке

Спина в связи с активной жизненной деятельностью человека несет на себе большое количество физических нагрузок. В позвоночной оси, несмотря на возраст постоянно возникают разного рода патологии во всех ее отделах. Особенно подвержены различным заболеваниям такие места, как шейный и поясничный отделы.

• Симптомы простуженной шеи или поясницы
  • При заболевании продутой спины характерна такая симптоматика:
• Лечение простуженной на сквозняке спины и шеи
• Медикаментозное лечение
• Народные средства
• Противопоказания при лечении отделов спины
  • При воспалении мышц в области шеи и поясницы запрещено делать ряд процедур:
• Заключение

Хотя бы раз в жизни каждый человек сталкивался с болевыми ощущениями в какой-либо области спины.

Наиболее распространенным заболеванием спины является продутая на сквозняке шея либо поясница. Как ни странно, но чаще всего такая проблема возникает в летний, самый жаркий период. Характер возникновения недуга объясняется достаточно легко – перепад температур.

1. Человек, с разгоряченным жарким зноем телом, заходя в любое заведение, имеющее кондиционер, попадает в зону риска просквозить спину. Разогретые мышцы спины порой остывают слишком быстро в результате попадания холодных струй воздуха происходит переохлаждение мышц, итог которого – миозит (воспаление мышц).
2. Еще одной причиной воспаления спинных мышц является офисная работа, где в помещении зачастую беспрерывно работают кондиционеры. Сидя под приятной охлаждающей струей воздуха, человек порой не замечает, что поток напрямую направлен на какой-либо из отделов позвоночной оси, тем самым медленно, но неотвратно застужая свою спину.
3. Подхватить такой недуг можно также в салоне собственного авто. Выставив на климат-контроле приятную охлаждающую температуру в 19 – 20 ° С и выйдя из салона в дневную жару при температуре 30–35 ° С. Снова происходит резкий перепад, сравнить который можно с контрастным душем.

Важно запомнить, что летний период является самым опасным для возникновения подобных патологий в спине. Порой достаточно легкого ветерка или, по нашему мнению, не очень холодной бутылки с водой, приложенной к шее, для возникновения миозита. Глубоко прогретые ткани мышц летом при движении в момент взаимодействия с холодом начинают резко сокращаться, что приводит к воспалительным процессам и болевым ощущениям.

Симптомы простуженной шеи или поясницы

Симптомы при такой патологии не заставят себя долго ждать. Они начинают проявляться сразу к вечеру, максимально заявят о себе через день.

При заболевании продутой спины характерна такая симптоматика:

• Боли в области шеи или поясницы при любых поворотах головы или наклонах корпуса;
• Ограниченность в движениях из-за боли, отсутствие возможности вернуться в начальное положение, человек вынужден искать более приемлемую от боли позу;
• Мышцы болят и затвердевают;
• Боль может отдавать в нижние конечности или ягодицы – это признак нервно-корешкового воспаления. Иногда боль может отдавать в шею, болеть голова;
• Повышенная температура – свидетельство наличия воспалительных процессов;

Лечение простуженной на сквозняке спины и шеи

Что делать при возникновении первых болевых симптомов?

Миозит заболевание серьезное, сопровождающееся сильными болями, мешающими человеку вести привычный образ жизни. Глубокий вдох приведет к боли, не говоря уже о других, более активных действиях. Лечение ведется комплексное, поэтому с таким недугом необходимо обязательно обратиться к врачу, который назначит ряд препаратов и дополнительное физиотерапевтическое лечение. Самостоятельная терапия не рекомендуется, поскольку человек может испытывать персональную непереносимость к тому или иному компоненту входящего в состав определенного медикамента, подходящего для лечения этого недуга.

Мгновенно от него также невозможно избавиться, поэтому на короткий период придется взять пару отгулов или больничный лист у своего лечащего врача. Прежде всего в течение двух-трех дней следует соблюдать исключительно постельный режим. Именно покой один из важных факторов способствующий полнейшему выздоровлению.

При соблюдении постельного режима исключить пуховые перины и мягкие удобные матрасы. Позвоночная ось должна находиться не в выгнутом, провисшем положении, а быть зафиксирована в прямом. Поэтому идеальный вариант жесткие ортопедические матрасы.

Тепло поможет расслабить сжатый мышечный спазм и коротко снять болевые ощущения. Принятие теплого, негорячего душа, температуры тела комфорта, делает боль меньше. Далее, следует наносить на пораженную зону согревающие мази не менее десяти дней, укутывая теплыми, желательно шерстяными согревающими тканями.

Для снятия острой боли в первый момент можно выпить любое обезболивающее средство, имеющееся в аптечке. При терапии этого заболевания эффективно поможет расслабить мышцы массаж. Только делать его следует человеку умеющему и понимающему тонкости и нюансы.

Прогревание – является также дополнительным методом лечения продутой спины. Разогретую соль можно положить в специальный мешочек и прогревать мышцы спины. Если соль слишком горячая следует укутывать сверху дополнительными тканями для того чтобы не получить ожог. Такой метод поможет прогреть более глубоко мышечную ткань. К прогреванию следует относиться очень осторожно, поскольку при наличии других заболеваний этот метод может быть несовместим.

При прогревании солью ни в коем случае нельзя греть область почек!

Ряд дополнительных физиотерапевтических процедур делается по предписанию врача. Положительное влияние окажет:

• электрофорез;
• рефлексотерапия;
• иглоукалывания;

Медикаментозное лечение

Продутую спину невозможно вылечить без медикаментозных препаратов, которые по назначению врача применяются в виде таблеток или инъекций и мазей. При заболевании спины выписывают нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, кетолонг и т. д.). Прием препаратов не должен превышать недельный цикл. Несмотря на то что такие средства хорошо снимают боль, воспаление и отечность они имеют большой ряд противопоказаний. По собственному предписанию злоупотреблять такими средствами запрещено.

При отсутствии положительного действия во время приёма таблеток, следует делать инъекции, которые принесут эффективный результат.

Народные средства

Отличной дополнительной терапией при продутых сквозняком мышцах станет применение народных средств:

В одинаковых пропорциях готовится консистенция из горчицы, хрена, меда, растительного масла и соли. Эта смесь накладывается на капустный лист, который наносят на пораженный участок спины. Это фиксируется бинтами, сверху укутывается теплым шерстяным шарфом. Выполняют процедуру на ночь.

Компресс из бодяги готовится в соотношении одной чайной ложки сливочного масла и ¼ чайной ложки порошка бодяги. Больное место растирается полученной смесью перед сном и укутывается теплым шарфом. Процедура выполняется не чаще одного раза в неделю, поскольку бодяга может иметь раздражительное воздействие на кожные покров.

Компрессы и растирания спиртом, без индивидуальных противопоказаний принесут также положительный результат. Спирт в чистом виде практически не вызывает аллергических реакций.

Использование перцового пластыря оказывает положительный согревающий эффект. Как в случае со спиртом, пластыря разрешено применять без определенной непереносимости компонентов.

Эффективное воздействие для спины принесет как в профилактических, так и в лечебных целях ношение периодом в несколько часов специальных поясов, изготовленных из верблюжьих, собачьих и овечьих шерсти.

Противопоказания при лечении отделов спины

Люди зачастую по своему незнанию совершают ряд определенных ошибок при лечении миозита, которые приводят к серьезным осложнениям.

При воспалении мышц в области шеи и поясницы запрещено делать ряд процедур:

1. принимать горячие ванны;
2. посещать сауны и бани;
3. делать горячие компрессы;

Такие процедуры лишь усугубят состояние и сделают процесс выздоровления более длительным и болезненным. Сложности вызываются тем, что такие процедуры не уменьшают воспалительный процесс в тканях, а наоборот, усиливают его гораздо больше.

Заключение

При любых воспалительных процессах спины следует немедленно обращаться к врачу. Наша спина несет большие нагрузки и постоянно подвержена риску различных заболеваний. При начале воспалительных процессов в спинных отделах могут активизироваться другие различные заболевания, имеющиеся в позвоночной оси, о наличии которых человек может не знать. При неправильном или самостоятельном лечении любая патология может принять острую форму или перерасти в хронический недуг. Только своевременная и специализированная диагностика в совокупности с правильным применением медикаментозного и физиотерапевтического лечения поможет избавиться от патологий в спине и принести положительный результат.

Лечитесь правильно!

Безоперационное лечение грыжи позвоночника

Межпозвоночные грыжи чаще появляются в пояснично-крестцовом и шейном отделах позвоночника, гораздо реже – в грудном. Если коварный диагноз поставлен, отчаиваться не стоит. Только в 10% из 100 требуется оперативное вмешательство. В остальных случаях заболевание лечится консервативным путем.

Основы терапии

Грыжи являются осложнением остеохондроза. Их лечение и профилактика не имеют принципиального различия с хондрозом позвоночника. Существует целый комплекс терапевтических мероприятий, направленных на безоперационное лечение грыжи позвоночника.

При острых болях, обострениях рекомендуется медикаментозная терапия под наблюдением врача. Назначаются обезболивающие нестероидные препараты в виде инъекций, таблеток, мазей. Они оказывают симптоматическое действие – обезболивают, снимают отек тканей, венозный застой. Но доставить лекарственные вещества непосредственно к дискам непросто. Межпозвоночные прокладки питаются посредством позвонков.

В этом случае помогают народные средства – мази, растирки, компрессы. Целебные вещества проникают через кожу к позвонкам. «Размягчают» хрящи, предотвращают их разрушение, возвращают гибкость и упругость суставам. В результате улучшается трофика дисков.

После стихания острого процесса показаны:

• ЛФК (лечебная физкультура);
• умеренная гимнастика;
• плавание;
• физиотерапия;
• санаторно-курортное лечение с использованием радоновых ванн, грязей.

Растяжение позвоночника различными способами дает хорошие результаты лечения межпозвоночной грыжи. Однако полученные результаты будут временными, если не изменить коренным образом поведение, не отказаться от вредных привычек.

Меняйте образ жизни

Межпозвоночные диски – прочная структура, способная выдерживать высокие нагрузки на сжатие. При воздействии на диск массой в 100 кг он сжимается всего лишь на 1, 4 мм. Но когда диск поврежден, забота о позвоночнике должна стать привычкой, образом жизни.

С чего нужно начинать борьбу за здоровый позвоночник:

• смените мягкую или слишком твердую постель на полужесткую;
• научитесь правильно стоять и сидеть;
• при любой возможности меняйте вертикальное положение тела на горизонтальное;
• следите за весом. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на межпозвонковые диски;
• самая частая причина грыжи позвоночника – гиподинамия и чрезмерные физические нагрузки. Старайтесь бороться с первой и избегать вторых.

Во время сна позвоночник должен максимально отдыхать. Для этого ему необходимо занять естественное физиологическое положение. Расслабляются мышцы, связки. Человек за ночь «вырастает» на 2 – 3 см. Межпозвоночные диски освобождаются от излишней нагрузки, улучшается их питание. На жесткой или мягкой кровати позвоночник деформируется, что негативно сказывается на состоянии дисков. Подушка должна быть небольшая, лучше специальная ортопедическая.

При длительном стоянии на ногах позвонки частично сближаются, давят на межпозвонковые диски. Фиброзное кольцо сжимается, сплющивается, из него может выходить жидкость. Периодически меняйте точку опоры – прислоняйтесь к чему-нибудь, опирайтесь на стол, спинку стула. Нагрузка на позвоночник должна сменяться разгрузкой. То есть вертикальное положение обязательно меняется на горизонтальное. Придя домой, полежите 15–20 минут, посмотрите телевизор, почитайте книги лежа.

Если грыжи – издержки «сидячей» профессии, каждый час вставайте, делайте небольшую разминку. Чаще меняйте положение тела, откидывайтесь на 2 – 3 минуты на спинку стула. Больше двигайтесь, ходите пешком, ежедневно увеличивая время и расстояние.

При межпозвоночной грыже противопоказано носить даже небольшой груз в одной руке. Распределяете его равномерно на обе конечности.

Мануальная терапия

Корни мануальной терапии (лечения руками) уходят в глубокую древность. Только называлась она иначе – костоправным делом. Метод официально признан в России. Позволяет быстро помочь больному, своевременно предотвратить необратимые изменения позвоночника без операции.

Мануальный терапевт, действуя руками, с помощью специальных приемов растягивает связки и мышцы спины. Снимает рефлекторный спазм мышц. Вместе со спазмами уходят боли, восстанавливается кровообращение, снижается отек тканей. Нагрузка на поврежденный позвоночный диск уменьшается, улучшается его питание. Как любой метод, мануальная терапия имеет свои противопоказания.

Обычно больной чувствует значительное облегчение после первого сеанса. Полученные результаты закрепляются повторным проведением лечебных процедур. Их количество индивидуально и зависит от состояния позвоночника.

Масла, втирания, мази

Народная медицина проверена веками и подтверждена множеством реальных историй. Все масла готовятся на основе жиров. За основу берут свиной, медвежий, гусиный, говяжий жиры. Используют сливочное, вазелиновое, растительные масла, ланолин. Чтобы мази имели большую плотность, к ним иногда добавляют пчелиный воск. Лечебные составы готовят обычно их сушеных корней и трав, размолотых в порошок.

Твердые жиры разогревают на водяной бане, добавляют целебные компоненты, размешивают. Осторожно втирают теплыми в больное место. После систематических процедур расслабляются спазмированные мышцы, улучшается кровоток, обменные процессы, уменьшается боль.

Состав первый:

• измельченный конский каштан – 1 часть;
• жировая основа – 1 часть;
• камфорное масло – 1 часть.

Компоненты смешивают, разогревают на водяной бане. Втирают в больное место до появления красноты и легкого покалывания.

Состав второй – пихтовое масло. Это ценнейший биологически активный природный продукт для лечения межпозвоночной грыжи. Потребуется:

• хвоя пихты – 1 часть;
• жир любой – 2 части.

Измельченную молодую хвою перемешивают с жиром или несоленым маслом, наносят на болезненную область позвоночника. Масла лучше впитываются и оказывают более сильный лечебный эффект при совмещении с классическим массажем, при втирании в разогретое тело после бани, принятия ванны. Для растирания подходят мази с душицей, зверобоем, багульником.

Хороший целебный эффект оказывает чесночное масло. Растирают одну головку чеснока. Смешивают со стаканом нерафинированного растительного масла. Настаивают сутки и используют для втираний. Чесночное масло в равных количествах с лимонным соком принимают внутрь при шейном хондрозе позвоночника.

Каменное масло с мумие относительно дорогой, но очень ценный состав. Содержит десятки микроэлементов. Обладает спазмолитическим, противовоспалительным, болеутоляющим, жаропонижающим действием.

Другие народные рецепты лечения грыж – растирки. Пример одной из них:

• водка – 0,25 стакана;
• мед – 0,5 стакана;
• редька черная натертая на мелкой терке – 0,75 стакана;
• соль – 2 ст.л.

Состав можно использовать для втираний и принимать внутрь по чайной ложке дважды в день в течение недели при обострениях.

Водные процедуры

Вода для лечения грыжи межпозвоночных дисков используется в виде компрессов, ванн, обертываний. Она играет ведущую роль в теплорегуляции организма, в поддержании теплового гемостаза. Это свойство используется при проведении многочисленных водных процедур.

Компресс на спину – старый народный метод лечения болей в позвоночнике. Он улучшает кровоснабжение и питание мышц. На постель кладут клеенку, затем мокрое хлопчатобумажное покрывало. Больной ложится на спину и сверху укутывается шерстяным одеялом. Вместо обычной воды лучше использовать отвары трав. Продолжительность процедуры 45 минут.

Обертывания, такие как мокрая рубаха, «испанский плащ» оказывают на организм действие, аналогичное компрессам, кроме того способствуют удалению шлаков и солей. На тело надевают мокрую, отжатую рубаху, быстро ложатся в постель и накрываются теплым одеялом.

В качестве «испанского плаща» используют длинный холщовый халат, простынь. Ткань намачивают, отжимают, надевают халат и прогреваются под одеялом полтора часа. Подобное обертывание из мокрого полотенца делают на шею. Компрессы и обертывания делают стремительно, чтобы тело не успело охладиться.

Теплая ванна с температурой 37 – 39 градусов практически не имеет противопоказаний. В лежачем положении мышцы спины расслабляются. Позвоночник слегка вытягивается, межпозвоночный диск получает достаточное питание. Рекомендуется в ванны добавлять настои ромашки, шалфея, зверобоя, листьев березы, хвойные отвары и экстракты.

Массирование спины

Массаж – испытанное действенное средство для лечения грыжи. В его основе лежат механические воздействия на тело человека. Подразделяется на виды:

• ручной;
• баночный;
• точечный;
• с помощью аппаратов и приспособлений.

Массаж активизирует кровообращение, улучшает снабжение позвоночника кислородом, снимает отеки тканей. Делается он только на чистой коже, без гнойничков, ссадин и царапин. Массаж после тепловых процедур считается наиболее эффективным. Спина массируется от позвоночника в стороны. Шея – от волосистой части головы вниз. Все действия выполняются по направлению тока крови. Способами воздействия являются:

• поглаживание,
• растирание,
• разминание,
• выжимание.

Все виды массажа должен выполнять подготовленный медицинский работник, знающий анатомические особенности позвоночника.

Лечебная физкультура

Движения крайне необходимы позвоночнику. Жидкость поступает в межпозвоночные диски только в том случае, если они двигаются относительно друг друга. При каждой процедуре нагрузка увеличивается постепенно. Более сложные упражнения требуют небольшой разминки. При межпозвоночной грыже большинство упражнений направлено на растяжение позвоночника и укрепление мышечного корсета спины и шеи.

Пример простого упражнения при шейном остеохондрозе. Ноги ставятся шире плеч, не сгибаясь в коленях. Нужно согнуться в поясе и наклониться вниз, опустить голову, расслабив мышцы шеи. Так простоять в течение минуты. Под тяжестью головы шея слегка растягивается. Освобождаются нервные корешки и сосуды.

Сядьте, медленно опускайте голову вниз, касаясь грудины. Делайте спокойные наклоны головой вправо и влево, стараясь дотянуться мочкой уха до плеча. Каждое движение делается по 20 – 25 раз. Упражнение повторяйте 5 – 6 раз в день.

Мышцы грудного отдела хорошо укрепляются доступным способом. Насколько возможно, сведите назад лопатки. Руки опущены вниз. В таком положении поднимайте и опускайте лопатки 20 – 30 раз. Если все сделано правильно, мышцы на другой день будут побаливать. Занятие повторяйте 2 – 3 раза в неделю.

Берегите и лечите позвоночник. Слишком многое в жизни человека зависит от его состояния – способность двигаться, наклоняться, сгибаться, поворачиваться в стороны.

Добавить комментарий

Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям