Видео массаж живота при грыже живота
«Грызу, грызу грыжу» приговаривали старушки в деревне, когда зубами через пеленку вправляли пупочную грыжу, которая часто появлялась у беспокойных младенцев.
Сами того не подозревая, бабушки-целительницы проводили сеансы висцерального массажа, ведь они лечили внутренние органы ребенка, оказывая непосредственное механическое воздействие на его переднюю брюшную стенку.
Возможно, именно методика вправления грыжи и легла в основу этой техники. Считается, что корнями она уходит к древним славянам — это один из немногих методов массажа, имеющий славянское происхождение. Но широко применялся он и в восточных странах (в частности, Китае и Корее), а также в Тибете и на Филлипинах.
Сегодня поднялась новая волна интереса к висцеральному массажу, что во многом связано с активной работой в этом направлении профессора и академика А. Т. Огулова. Висцеральный массаж по Огулову на данный момент самая актуальная методика.
Висцеральный массаж живота: в чем польза
Техника выполнения висцерального массажа отличается от классического и основывается на ручном (мануальном) воздействии на соединительнотканные образования, окружающие органы.
Такими образованиями являются: связки, капсулы, брюшину, и на саму ткань органов, расположенных в брюшной полости, через переднюю стенку живота. Продавливая кожу и подкожную клетчатку, а также мышцы пресса, массажист:
- активизирует кровоток;
- нормализует отток лимфы;
- раздражает нервные рецепторы;
- стимулирует перистальтику кишечника;
- способствует продвижению пищевого комка и газов по кишечнику.
В результате его действий, ускоряется течение различных обменных процессов. Кровь быстрее доставляет питательные вещества и кислород от одного органа к другому, от одной клетки к другой.
При этом быстрее образуются продукты жизнедеятельности клеток – в частности, ферменты и гормоны. Они лучше эвакуируются из клеток, легко продвигаются по протокам. Быстрее удаляются из органа все ненужные вещества. Стимулируется процесс самовосстановления тканей, рассасывания фиброзных образований, спаек, соединительнотканных тяжей.
Когда внутренние органы человека работают нормально, и в них не развиваются никакие патологические процессы, то ощупывание (пальпация) области живота не вызывает неприятных ощущений.
Доктора в таких случаях пишут в истории болезни и медицинской карточке: «Живот мягкий, безболезненный, доступный глубокой пальпации».
Если же функция какого-то органа нарушена, если его ткани или окружающая клетчатка воспалены, то пальпация живота в проекции воспаленной области будет сопровождаться болью. По месту локализации боли доктора определяют, что именно в данный момент болит: печень, желудок, кишечник, мочевой пузырь и т.д.
Когда воспаление купируется, боль стихнет, но останется уплотнение, легкий дискомфорт. А печень или желчный пузырь могут оставаться увеличенными в размере. Участковый терапевт вряд ли обнаружит эти изменения при обследовании больного. Но висцеральный терапевт легко выявит их во время сеанса массажа: участки уплотнения и изменения структуры ткани служат основной мишенью для его воздействий.
Разминая около органное пространство, массажист, хиропрактик или мануальный терапевт стремится к устранению этих изменений. Тем самым он способствует оздоровлению органов брюшной полости и улучшению состояния здоровья пациента в целом.
Результатом механического воздействия становится и повышение тонуса глубинных мышц, укрепление связок.
Поэтому с помощью висцерального массажа корректируются такие анатомические дефекты, как возрастное опущение органов (в частности, матки) и аномалии их расположения (опущение почки, смещение органа и т.д.).
Восстановление естественных анатомических соотношений в брюшной полости обеспечивает нормализацию функций смещенных органов, улучшает общий кровоток.
Обратите внимание, что этот массаж в бане можно проводить как профилактическую процедуру.
Важно! Если во время выполнения массажа появляется резкая боль или дискомфорт, обязательно скажите об этом врачу. Возможно, лечение нужно отложить до уточнения диагноза.
Влияние на различные органы и системы
Приемы, которые применяются в висцеральном массаже, регулируют работу внутренних органов:
- повышают или понижают секреторную активность желудка, то есть нормализуют уровень кислотности желудочного сока;
- стимулируют отток желчи, ускоряют или замедляют ее образование;
- снимают спазм с протоков поджелудочной железы и простаты, обеспечивая выведение ферментов и секрета;
- замедляют или стимулируют перистальтику кишечника;
- налаживают процесс образования и выведения мочи;
- способствуют оттоку крови от органов малого таза;
- восстанавливают гормональную активность предстательной железы, яичников.
В результате ускоряется кровообращение и лимфоток, повышается степень иммунной защиты организма. Формируется нормальный гормональный фон, создаются благоприятные условия для самовосстановления.
Улучшается общее самочувствие и даже внешний вид: исчезают кожные высыпания, на лице появляется здоровый румянец. Возвращается утраченное ощущение здоровья, радости жизни и готовности действовать.
Если же Вы хотите избавиться от токсинов, то в этом очень хорошо поможет медовый массаж.
Основные показания
Неоспорима польза висцерального массажа внутренних органов при наличии таких заболеваний, как:
- хронический холецистит (в том числе на фоне дискинезии желчевыводящих путей);
- желчнокаменная болезнь;
- хронический панкреатит;
- дисфункция печени и поджелудочной железы, гепатоз;
- гастроэзофагальная рефлюксная болезнь;
- хронический гастрит с повышенной и пониженной секреторной активностью;
- язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
- спастический или атонический колит;
- геморрой;
- дисфункция кишечника (запор, неустойчивый стул, синдром раздраженной толстой кишки);
- почечная недостаточность, почечнокаменная болезнь;
- опущение почки;
- мочекаменная болезнь;
- частый цистит;
- неинфекционный (застойный) простатит;
- застой крови в малом тазу и его последствия: хронические воспалительные заболевания органов репродуктивной системы, снижение фертильности, бесплодие;
- функциональные кисты яичников;
- опущение и загиб (ретрофлексия) матки;
- инфантильная матка;
- болезненные менструации, нерегулярный менструальный цикл;
- неущемленные паховые, пупочные, бедренные грыжи.
Этот вид не является антицеллюлитным массажем, и на прямую не способствует похудению.
Важно! Улучшая работу и общее состояние органов брюшной полости, висцеральный терапевт влияет на работу организма в целом. Поэтому массаж живота может быть полезен при хронических и частых заболеваниях эндокринной, дыхательной и сердечно-сосудистой системы, мигрени и вегетососудистой дистонии, а также патологиях опорно-двигательного аппарата.
Любое хроническое заболевание сказывается на состоянии других органов и систем. Нормализуя работу пораженного органа, врач укрепляет здоровье пациента в целом.
Например, массируя почки, он помогает справиться с артериальной гипертензией, развившейся вследствие неполадок в работе ренин-ангиотензиновой системы.
А нормализуя кишечное пищеварение, он создает оптимальные условия для развития кишечной микрофлоры, которая, в свою очередь, принимает активное участие в формировании иммунного барьера.
Существуют также состояния, при которых явного заболевания нет, но имеются предпосылки к его развитию. К ним относятся:
- лишний вес;
- нехватка веса (истощение, дистрофия);
- малоподвижный образ жизни;
- нерациональное или специальное питание (например, вегетарианство, которое при неверном подходе может привести к анемии и слабости соединительной ткани);
- высокие физические нагрузки (профессионального характера или связанные с интенсивными занятиями спортом);
- климакс (гормональная перестройка организма);
- период полового созревания, особенно в стадии бурного роста;
- повышенная умственная активность (на работе, учебе и т.д.).
Профилактический массаж органов брюшной полости в этом случае поможет избежать возможных проблем со здоровьем.
Основные противопоказания
Висцеральный массаж: противопоказания играют важную роль, при этом их достаточно небольшое количество. В первую очередь, следует исключить наличие:
- туберкулеза;
- опухолевых процессов (онкологии), в том числе миомы матки, аденомы предстательной железы и т.д.;
- патологии внутренних органов в острой стадии (стадии обострения);
- инфекционных заболеваний (в том числе ОРВИ, ангины, фарингита, ринита и т.д.);
- тромбофлебита;
- нарушений свертываемости крови (повышенной склонности к кровотечениям или тромбозу сосудов);
- беременности;
- внутреннего кровотечения (желудочного, кишечного и прочее), а также менструации;
- психических заболеваний.
Желательно пройти полное обследование, включающее лабораторные анализы, УЗИ и рентген, чтобы уточнить характер и стадию развития тех или иных заболеваний, а также убедиться в отсутствии противопоказаний.
Нельзя приступать к массажу, когда пациент находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Необходимо предупредить врача о приеме каких-либо лекарственных препаратов.
Важно! Висцеральный массаж оказывает сильное влияние на все системы организма. Поэтому при наличии любого хронического заболевания, возможность и целесообразность его применения рекомендуется обсудить с лечащим врачом.
Выполнение в домашних условиях
Теоретически, освоить технику висцерального самомассажа живота вполне реально. Но нужно понимать, что в процессе проведения массажа самому себе грань между объективными и субъективными ощущениями будет утрачена.
А это будет препятствовать адекватному оцениванию ситуации, расчету силы и времени надавливания, определения характера движений. Поэтому в домашних условиях рекомендуется ограничить сеансы висцерального массажа легкими поглаживаниями передней брюшной стенки по ходу движения часовой стрелки.
Начинать поглаживание следует в подвздошной области справа, затем поднимаясь вверх (до ребер) и, плавно огибая пупок, спускаясь вниз к левой подвздошной области. С каждым движением нужно немного приближаться к пупку.
Для более грамотного проведения самомассажа рекомендуется пройти специальный курс обучения.
Не проводится самомассаж после еды и натощак. Оптимальное время его проведения – через один – два часа после приема пищи.
Видео урок: как делать висцеральный массаж живота
Посмотрите полезное видео о массаже живота:
Выбор салона и стоимость
Часто при выборе клиники или салона для прохождения курса массажа, пациенты ориентируются на среднюю стоимость услуги. Сегодня она может составлять от 1500 рублей до 5500 рублей за процедуру. Полный курс обычно включает от 5 до 12 процедур.
Более низкая стоимость не должна стать основанием для выбора учреждения, в котором она установлена. Необходимо обратить внимание на уровень подготовки и опыт специалиста, выполняющего массаж. Предпочтение нужно отдавать массажистам и хиропрактикам с медицинским образованием.
Висцеральный массаж в руках умелого специалиста может стать сильным средством в борьбе с различными патологиями органов брюшной полости.
Но при нарушении техники его выполнения, игнорировании противопоказаний он может привести к результату, обратному от желаемого. Поэтому нужно серьезно подходить к выбору массажного салона, доверяя свое здоровье только профессионалам.
В зависимости от решаемых задач можно выбрать и другие виды массажных процедур, которые лучше подойдут именно Вам.
Источник
Продукты, помогающие регенерации тканей
20 сентября, 2016
Заботимся о себе, в соответствии с нашим типом тела
19 сентября, 2016
Согласно даосской традиции наши органы рассматриваются как сосуды, в которых хранится, трансформируется и усваивается наша жизненная сила. Результаты земного существования напрямую зависят от качества энергии, и поэтому даосские мастера уделяют первоочередное внимание развитию и укреплению различных энергетических «сосудов тела», считая, что только целостный сосуд позволяет сохранять и преобразовывать энергию.
Почему так важно уметь «работать» с областью живота, а именно с областью вокруг пупка?
Согласно всем традициям мира в Животе расположен важнейший энергетический центр, который древняя китайские наука и медицина именует центром Благополучия, Аюрведа и Йога называют Сакральным центром творчества и силы, а славянская традиция так и называет центром Живота, другими словами, центром Жизни! Ничего неожиданного и таинственного здесь нет, располагая самыми простыми научными сведениями современной западной медицины, можно прийти к тем же выводам! Именно в животе зарождается (в физическом смысле, конечно!) наша с вами жизнь и жизнь наших детей — здесь расположены репродуктивные органы.
Кроме того, сегодня мы уже знаем, что за благополучие также отвечает наш живот! И даосская традиция не зря именует его центром Благополучия: именно здесь синтезируется до 90% всего гормона серотонина, как мы с вами знаем — это гормон Счастья и Благополучия!
И живот наряду с главной омолаживающей железой — тимусом, отвечает и за нашу молодость. А по словам докторов западной медицины, женщина молода и хороша собой настолько, насколько прекрасно и правильно вырабатывается эстроген!
Что означает уметь работать?
1. Уметь освобождать диафрагму, так как напряженная и неэластичная диафрагма мешает глубокому и полному брюшному дыханию, а без правильного дыхания мы
- не освобождаемся от токсинов;
- в тело в достаточном количестве не поступает прана, ци или жизненная сила.
И зачастую благодаря одному дыханию можно избавиться от беспокойства и депра (если, конечно, они не обусловлены клиническими показателями и отсутствием необходимых микроэлементов в питании и мозге).
2. Кроме того, это умение трансформировать накопленную там негативную энергию в позитивную, целительную.
Когда мы делаем массаж мы всегда стимулируем энергетические точки
3. И, наконец, навык расслабления области живота или умение высвобождать зажимы, которые создаются в результате стресса, неправильного дыхания, токсинов от неполезной для нашего тела пищи и др.
Какие есть методы?
- Очевидное правильное дыхание или брюшное дыхание. Если мы дышим животом, то, по мнению западной медицины, происходит приток крови и энергии к жизненно важным органам, расположенным в животе, в том числе к репродуктивным органам, к кишечнику.
- Йога и стретчинг. Практики, развивающие гибкость и легкость в суставах и мышцах, также высвобождают напряжения в теле и в животе, а также запускают правильный поток лимфы, что приводит к детоксикации всего организма!
- Массаж тела или как минимум верхнего плечевого пояса. Высвобождая напряжения в плечах, мы автоматически расслабляем живот, и энергия начинает циркулировать правильно, дыхание выравнивается!
- Массаж живота. Даосская наука и медицина в принципе считает, что от большинства болезней можно избавиться, выполняя массаж живота и внутренних органов, который
— позволяет преобразовать и вновь заставить циркулировать энергии в теле;
— помогает очистить организм от токсических элементов;
— оказывается особенно полезным для избавления от закупорки кишечника, спазмов, узлов, уплотнений, рубцов, менструальных болей, болей в спине, нарушения репродуктивных функций и т. п.
Даосский массаж живота называется Ци-нейцзан и, на мой взгляд, представляет из себя очень интересную штуку. Так как направлен как на то, чтобы трансформировать негатив (читай, токсины), с помощью специальных движений, так и накачать энергией область живота.
Мастер Ци-нейцзан фактически работает с энергетическими потоками пяти главных систем организма: сосудистой, лимфатической, нервной, сухожильно-мышечной и меридианной.
Надавливая на определенные точки, расположенные вокруг пупка, мастер регулирует приток крови и энергии к тем внутренним органам, которые требуют лечения. Он работает с основными сосудами, снабжающими кровью внутренние органы, проверяет регулярность и силу пульсов, выравнивает пульсы в правой и левой сторонах тела.
Но если классного спеца по такому массажу в вашем городе нет, то можно попробовать сделать самомассаж живота. Что, кстати, является полезным с точки зрения энергетики нашего тела. Потому что ничто на свете не может сравниться по целительной силе прикосновения именно собственных рук и звука нашего умиротворенного голоса.
Одна из моих прекрасных учителей, практикующий даосский доктор по акупунктуре на Ко Самуи, всегда мне говорит, чтобы я не ленилась, делала самомассажи и говорила себе приятные вещи:), и что наше тело реагирует на них, как малый ребенок!
Так что, делая любые практики, самомассажи, читая аффирмации, помните или представляйте, что общаетесь с маленьким ребенком, и тогда ваши результаты возрастут.
Я нашла восхитительное видео, где показан простейший и в то же время очень действенный массаж области живота, который начинается именно с области вокруг пупка, одной из важнейших с точки зрения китайской медицины.
Когда делаем?
- когда хотим успокоиться и расслабиться;
- наполниться энергией;
- чувствуем, что нам нужен детокс, в том числе гормональный детокс;
- нам нужен тонус мышц;
- необходимо усилить кровоток в области репродуктивных органов;
- для профилактики различных заболеваний;
- конечно, при запорах;
- и самое главное — если мы хотим укрепить нашу женскую силу и энергетику!
Когда не делаем и другие важные правила:
- Самомассаж живота нужно делать при опорожненном мочевом пузыре и кишечнике.
- Проводить на голодный желудок, не менее чем через 2 ч после еды.
- Нельзя выполнять в случае болей в животе неясного характера.
- Не рекомендуется выполнять самомассаж живота при высокой температуре, менструации, заболеваниях почек, грыже, воспалениях желчного пузыря, наличии опухолей и беременности.
- Самомассаж живота должен производиться на твердом ложе.
- Во время самомассажа мышцы живота должны быть максимально расслаблены, для этого, лежа на спине, необходимо согнуть ноги в коленях. Стопы должны плотно стоять на постели.
- Перед сеансом самомассажа живота разогрейте ладони, потерев их друг о друга.
- Первые процедуры самомассажа живота должны продолжаться не более 8-10 минут. В дальнейшем время сеанса варьируется от 15 до 30 минут.
Как делаем?
- Умасливаем свой живот, самое лучшее с помощью касторового масла, оно здорово очищает и стимулирует кровоток, но можете использовать и кокосовое.
- Мысленно обращаемся к своему животу и посылаем ему слова благодарности и любви!
- Начинаем дышать брюшным дыханием (см. здесь).
- Зона силы, вокруг пупка. Непосредственно сам массаж начинаем с 30 круговых движений по спирали вокруг пупка по часовой стрелке, одной или 2-я руками, как вам больше нравится. См. с 1.38 мин. на видео.
- Зона мочевого пузыря (область сексуальной чакры). Во второй части массажа мы прорабатываем зону уретры. Мы формируем из рук треугольник и находим зону в районе уретры, которая напряжена и массируем именно ее! Также по часовой стрелке. Вы можете массировать вокруг мочевого пузыря, необязательно именно надавливая на него. Вы можете надавить на него (не сильно) и подержать в течение 15 секунд.
- Область яичников. Круговыми движениями по часовой стрелке массируем область яичников 30 раз, затем против часовой стрелки.
- Массируем поднимающим движением область от мочевого пузыря к пупку! 10 раз.
Всем Красоты и Сияния!
Источник
