Земляне как избавится от межпозвонковой грыжи
Из-за наличия заболеваний позвоночника, травм, а также наследственности возникают проблемы со спиной, сопровождающиеся болевыми ощущениями. Одним из наиболее опасных заболеваний является грыжа позвоночника. Оно представляет собой изменения в структуре межпозвонковых дисков. В результате разрыва кольца диска, его ядро выходит наружу, образуется грыжа.
Кто подвержен заболеванию
Сегодня это заболевание является одной из самых распространенных проблем со спиной. Она может коснуться не только взрослых, но и детей.
В группу риска попадает население в возрасте 25 — 45 лет, страдающее проблемами с осанкой, болеющее остеохондрозом, перенесшее травмы спины. Немаловажным является наследственность. Часто это заболевание передается детям. Резкие болевые ощущения могут дать о себе знать после любой физической активности, а также резкого движения. Часто эта болезнь поражает людей, не только занятых тяжелым физическим трудом, но и вынужденных долгое время проводить в сидячем или стоячем положении. Это парикмахеры, рабочие конвейера, офисные работники. Лечение грыжи нужно начинать незамедлительно, чтобы облегчить боль и не допустить осложнений.
Проявление заболевания
Локализация грыжи определяет симптомы. Рассмотрим, какие симптомы чаще всего встречаются при поражении грыжами того или иного отдела позвоночника:
- Поясничный отдел поражается чаще остальных. В результате страдают ноги и поясница. Возможным проявлением может стать нарушение половой функции и работы кишечника.
- При возникновении грыжи в верхнем отделе может наблюдаться болевой синдром и онемение верхних конечностей и шеи, повышение давления, головные боли, головокружения.
- Грыжа грудного отдела может проявляться в виде болевых ощущений между лопатками, ребрами, в области сердечной мышцы, груди. Иногда возможно сочетание грыжи со сколиозом.
Как правило, болезнь начинает свое развитие задолго до появления симптомов, за исключением возникновения травм. В этом случае возможно резкое развитие болезни. Грыжа приводит к возникновению воспалений и отеку тканей. В результате давления на нервные окончания возникает боль и онемение. Пациенты жалуются на болевые ощущения в руках или ногах. При этом они не испытывают проблем с позвоночником. В запущенных формах заболевания возможна парализация конечностей. Поэтому лечение грыжи диска нужно проводить незамедлительно после диагностирования.
Чтобы облегчить болевой синдром, больные часто вынуждены принимать определенную позу, в которой боль притупляется, однако это приводит к возникновению сколиоза.
Виды грыж и их диагностика
Чтобы установить точный диагноз, необходимо проведение обследований. Самыми информативными методами являются: МРТ – магнитно-резонансная томография, КТ – компьютерная томография, реже используется рентген.
Проведение диагностики позволяет определить не только наличие грыжи, но и ее вид:
- Грыжа Шморля — представляет собой выход межпозвонкового диска в верхний или нижний позвонок. При этом не страдает спинной мозг.
- Секвестрированная грыжа – это осложненный вид, при котором ядро диска выпадает, затрагивая спинной мозг и пережимая спинномозговые нервы.
Обратившись к врачу, будьте готовы ответить на вопросы, касающиеся вашего самочувствия – ощущаете ли вы боль, в каком месте она локализуется, есть ли онемение, покалывание и слабость в мышцах, была ли ранее травма.
После всех обследований врач установит диагноз межпозвоночная грыжа — лечение будет им назначено в зависимости от вида заболевания и жалоб больного. Не стоит игнорировать назначения доктора, чтобы не допустить ухудшения состояния и развития болезни.
Безоперационные методы избавления от грыжи
Для больного важна ранняя диагностика и обращение к профессионалам, чтобы лечение дало максимальный эффект. Хирургическое удаление грыж проводится примерно в одном случае из десяти. Во многих случаях достаточно консервативных способов.
Для избавления пациента от болевого синдрома назначаются препараты для его снятия – обезболивающие и витамины В. Но такие назначения не дают длительного эффекта. Если у вас грыжа позвоночника – лечение может осуществляться следующими безоперационными методами:
- Вытяжение позвоночника. Для этого используется специальная миорелаксационная тракционная установка, помогающая растягивать позвоночник. Междисковое пространство увеличивается за счет вытягивания нижних конечностей. Происходит уменьшение грыжи. Этот способ один из наиболее эффективных, оказывает положительное действие практически на всех, кто им пользуется.
- Мануальная терапия – особо эффективная мера при первых симптомах развития болезни.
- Рефлексотерапия,
- Остеопатическое лечение – воздействие на позвоночник при помощи рук,
- Массаж – должен проводиться исключительно специалистами. Может привести к большему выдавливанию диска и увеличению грыжи и болевого синдрома.
- Противовоспалительная терапия при необходимости,
- Лечебная физкультура и гимнастика проводятся всегда, за исключением периода обострения болезни.
- Использование аппликаторов – дает видимый результат при правильном подборе зон.
Как правило, больные, спустя 1-3 месяца, ощущают улучшение состояния.
Хирургическое вмешательство
Хирургическое вмешательство на позвоночнике — одна из сложнейших и дорогостоящих операций. Поэтому к ней прибегают только в крайних случаях, когда множественные попытки консервативного лечения не приносят результатов.
Хирургическое вмешательство может понадобиться, если пространство межпозвоночной щели сократилось более чем на треть. Также операция показана тем, у кого нет положительного эффекта от безоперационного лечения, а болевые ощущения усиливаются. При сдавливании нервных окончаний операция даст положительный эффект.
Различают несколько способов оперативного лечения:
- Дискэктомия – это самый распространенный способ оперативного вмешательства, включающий удаление диска. Затем используются методы, позволяющие срастить два соседних позвонка.
- Сегодня все чаще применяют эндоскопические методы хирургии. Для этого используется специальный микроинструмент. Он позволяет провести операцию с минимальным уровнем травматизма тканей. Это дает возможность больному быстрее пройти реабилитационный период и снижает количество осложнений.
Послеоперационный период – как реабилитироваться?
Временной период реабилитации больных после оперативного вмешательства равен полугоду. Если была удалена дисковая грыжа позвоночника – лечение после операции будет включать:
- прием лекарств,
- физиотерапевтическое лечение,
- лечебную гимнастику,
- мануальную и рефлексотерапию,
- щадящий режим нагрузок,
- отдых в санатории.
В течение первого триместра после совершенной операции больному нельзя сидеть, выполнять любые резкие движения – наклоны, повороты, поднимать более 5 кг веса.
Во втором триместре после операции рекомендуется ограничить вес поднимаемых тяжестей 8 кг, утро начинать с легкой зарядки, исключить резкие движения в виде прыжков, долгое сидячее положение, переохлаждение.
Клиники по лечению грыж
Лечить грыжу, если она появилась, придется долго и терпеливо. Результат лечения зависит от размеров грыжи, стадии заболевания, состояния позвоночника и здоровья в целом. И конечно, должно быть желание пациента избавиться от недуга.
При появлении любых болей в спине необходимо сразу обращаться к неврологу для назначения обследования. Ведь ранняя диагностика – залог быстрого лечения, а лучшим профилактическим методом предотвращения появления грыжи является слежка за осанкой и правильным положением тела.
Источник
Межпозвонковая грыжа поддаётся лечению даже в домашних условиях — в этом я убедился на собственном опыте!
Прошло уже много лет, спина не болит, поэтому и решил в ознакомительных целях поделиться этим способом лечения со всеми, у кого есть эта неприятная болезнь.
И если Вы решите начать лечение по этому варианту, то обязательно сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о пользе для Вас представленных здесь упражнений!
Далее я кратко изложил причину боли в спине при грыже позвоночника. Кто уже в курсе, пропустите этот раздел.
Межпозвонковая грыжа диска — это самый частый вид из всех грыж, появляющихся в позвоночнике.
Согласно медицинской статистике, возникновению грыжи чаще подвержены два последних межпозвонковых диска, на которые приходится максимальная нагрузка — это диски между позвонками L4-L5 и L5-S1.
Первое, что заставляет человека начать беспокоиться о своём здоровье – это болевые ощущения в пояснице. Именно боль заставляет нас побороть лень и начать заниматься своим здоровьем!
Если игнорировать первые симптомы боли и начать самостоятельное лечение – приглушать боль обезболивающими, то постепенно появятся первые признаки серьезных неврологических осложнений.
Из-за нарушения обменных процессов, в тканях межпозвонковых дисков появляются дистрофические изменения, которые сопровождаются обезвоживанием диска и значительным уменьшением эластичности — диск постепенно теряет амортизационные функции, уплощается и расстояние между позвонками уменьшается.
При повышенной нагрузке на этот участок позвоночника, дегенеративно изменённый диск смещается в спинномозговой канал, оказывая раздражающее действие на проходящие там спинно-мозговые нервы. Такое смещение диска называют «протрузия».
В случае чрезмерных физических нагрузок или наклонов, в диске появляются разрывы, из которых, как крем из сжатого пончика, выдавливается содержимое диска – желеобразное вещество, которое и представляет собой межпозвонковую грыжу.
Появившаяся грыжа давит на близлежащий нерв, прижимая его к кости позвонка. К пережатому нерву меньше поступает крови, возникает отёк, расположенные рядом мышцы сокращаются и в пояснице появляется сильная боль — это защитная реакция нашего организма.
Поэтому болит не сама грыжа, а расположенные рядом мышцы соответствующего повреждённого отдела позвоночника — шейного, грудного или пояснично-крестцового.
Бытует мнение, что с помощью улучшения кровоснабжения окружающих тканей, появившаяся грыжа диска в дальнейшем рассасывается.
Проявления грыжи могут быть опасными, если от неё оторвётся кусочек вещества и попадёт в спинно-мозговой канал. Этот случай называется «секвестрированием грыжи», а оторвавшаяся часть – «секвестром».
Сама грыжа не угрожает жизни, но если не начать своевременное лечение, то последствиями могут быть: потеря функций по проведению нервных импульсов, онемение отдельных участков тела, потеря чувствительности в конечностях и даже возможная инвалидность.
При возникновении боли в позвоночнике не ждите, что грыжа пройдёт сама, а сразу обращайтесь за консультацией к врачам – терапевту, неврологу, вертебрологу или нейрохирургу. Врач поставит диагноз и назначит соответствующее лечение исходя из степени заболевания.
Поясничная грыжа — не приговор, а временная неприятная болезнь, которая лечится комплексно!
При помощи диагностических методов исследования выявляют точную причину боли в спине. Наличие грыжи в позвоночнике определяют с применением магнитно-резонансной томографии (МРТ) и компьютерной томографии (КТ).
МРТ определяет протрузии и размеры грыжи, ширину позвоночного канала, дегенеративные болезни позвонков и наличие воспалительных явлений в мягких тканях, а КТ показывает четкие послойные изображения состояния позвоночника: аномалии развития позвонков, сужение спинномозгового канала, воспаление, новообразования в костной ткани.
Видео: что делать, если появилась грыжа в межпозвонковом диске?
Если не воспроизводится видео, скачайте и установите Флеш Плеер
В средней колонке «Дополнительное предложение» снимите галочки, если эти опции Вам не нужны.
От межпозвонковой грыжи можно избавиться без операции
(моя история лечения)
Как не старайся, а проблемы со спиной будут всегда: сидишь за компьютером — нагрузка идёт на поясничный отдел, работаешь и поднял груз неправильно — «сорвал» спину или защемил седалищный нерв.
Читаем, как надо ПРАВИЛЬНО поднимать тяжести.
Первые проблемы с поясницей у меня возникли после нескольких лет ударных трудовых будней. Работал на складе готовой продукции и там приходилось еженедельно грузить и разгружать различные изделия. Тогда-то и случился первый «прострел» — неудачно поднял коробку и поясничные мышцы сковало так, что еле-еле разогнулся.
Выручила мазь «Диклофенак» и через неделю был как новенький. Но уже через пару лет нарисовалась другая проблема — появилась тупая боль в поясничном отделе, которую списывал на усталость мышц. И вот как-то незаметно болевые ощущения усилились, вызывая некоторый дискомфорт. Мазь категорически отказалась помогать и тогда в ход пошли обезболивающие уколы и таблетки «НАЙЗ».
Химия сделала своё дело и боль на полгода утихла. Вы спросите: «Почему к врачам не обращался?» — Обращался, ходил по разным частным клиникам и поликлиникам, выписывали горы лекарств, пил и кололся, но эффект был временный, а боль между тем усиливалась.
Итог такого «лечения» оказался неожиданным — однажды утром не смог встать с кровати от резкой боли при движении. Поясница согнулась в дугу — так и передвигался по квартире. Спать мог только на боку, не шевелясь, и поджав ноги.
В надежде, что вдруг «отпустит», прошло ещё два дня. Но ни уколы, ни таблетки уже не действовали на мой нашпигованный химией организм и спасибо жене — настояла поехать в больницу. Было это в 2012 году.
Врачи быстро осмотрели и оформили в палату, сразу поставили капельницу из смеси лекарств, чтобы выпрямился и сделали МРТ. Глядя на снимок, врач-вертебролог огласил результат: «Медианная грыжа 8мм диска L5-S1 и две протрузии дисков L3-L4 и L4-L5». Десять дней лечили капельницами и таблетками, а через три дня сделали первую “блокаду” — укол в поясничный отдел, где появилась грыжа.
Позже сделали ещё одну, а от третьей сам отказался — любая химия вредна для организма. Ещё записался на иглоукалывание и физиопроцедуры, но эффекта не почувствовал никакого. Помогли только капельницы и «блокады». Боль в поясничном отделе прошла и консилиум нейрохирургов решил, что удалять грыжу не будут!
Я был несказанно рад, что избежал операции! Но оказалось не всё так радужно — на десятый день, когда оформлял документы на выписку, внезапно появилась тянущая боль по правой стороне бедра — от поясницы и до ступни. Я реально струхнул и поинтересовался у лечащего врача: «Почему ногу стало тянуть?» Тот молча дал листок с упражнениями, написал список лекарств и многообещающим тоном сказал: “Станет хуже – приходи, дорогу знаешь!”
Дома боль в ноге только усиливалась — без обезболивающих было трудно ходить. Постепенно правая ступня ослабла и провисла, и я ходил, шлёпая ногой, как гусь.
Посмотреть провисла ли ступня или нет, можно так: стали коленками на стул и обернувшись назад, смотрим в каком положении находится больная ступня относительно здоровой.
Через некоторое время появилась боль и в левой ноге – грыжа увеличилась, сдавливая уже другой нерв. От такого состояния в душе началась паника – что делать, как и чем лечиться? Я понимал, что обезболивающие не спасут — это ненадолго и нужно какое-то серьёзное лечение. В голове промелькнула мысль — приглашение хирурга вернуться, однако страх перед операцией и возможными последствиями оказался сильнее.
И тогда я твёрдо решил — сделаю всё, но вылечу грыжу позвоночника без операции! Для начала обратился в клинику доктора Бубновского. Полторы недели я растягивал позвоночник на тренажёрах, но эффект был кратковременный — выходишь и летать охота, а вечером боль снова возвращалась. 10 дней конечно было мало, но из-за отсутствия постоянного дохода лечение пришлось прекратить.
Решил тогда искать другие способы избавления от позвоночной грыжи L5–S1. Вдохновившись этой мыслью, перерыл кучу информации в журналах, книгах, в интернете. Изучил список упражнений, что дал доктор при выписке, и как позже узнал – это были упражнения из йоги на скрутку позвоночника “КРОКОДИЛ”.
Вспомнил, как в центре доктора Бубновского растягивал позвоночник и для пользы дела тоже стал дома тянуться. Дополнительно к скруткам добавил понравившиеся упражнения из «ВИДЕО» и в итоге получился замечательный комплекс лечебных движений.
Когда в литературе искал способы лечения позвоночных грыж, попадались на глаза и рецепты НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ. Выбрал по отзывам людей проверенные рецепты и добавил к лечению. По вечерам жена делала УКОЛЫ с витаминами группы «B», плюс «Алоэ» и «Алфлутоп» в ампулах — эти лекарства я сам для себя выбрал.
Кстати, если сразу не начать делать упражнения, то спинной нерв дольше будет пережат грыжей и проводимость нервных импульсов в ущемлённом нерве будет только ухудшаться. В результате появится чувство онемения в бедре или 2-3х пальцев стопы.
Из-за больших размеров грыжи лечиться пришлось долго и были дни, что даже пропадало желание заниматься – боль никак не проходила, а наоборот, мучили частые и сильные обострения. В такие моменты отчаяния возникали мысли бросить лечение и сделать операцию. А утром, приняв обезболивающие, с упорством продолжал делать упражнения, иногда даже и через сильную боль, со злости.
И только через пять месяцев! ежедневных занятий неожиданно наступило долгожданное исцеление – боль исчезла! В мыслях ещё некоторое время сидел страх — вдруг завтра встану и снова появятся болезненные ощущения в пояснице. Но прошла неделя, месяц, год и до сих пор проблем со спиной нет!
И теперь я твёрдо знаю, что межпозвонковая грыжа лечится без операции даже в домашних условиях!
А для успешного лечения боли нужны только желание, самодисциплина и вера в исцеление! И как дополнительный стимул в лечении грыжи позвоночника — мой пример!
Чтобы больше спина не болела и в позвоночнике снова не появилась грыжа — делайте упражнения на скрутку еженедельно, позвоночник скажет за это только спасибо!
Кстати, МРТ больше не делал — зачем тратить деньги при хорошем самочувствии!
В чём принцип лечения грыжи позвоночника?
Всех, кто сейчас читает эту страницу, интересует один вопрос: «Как же побыстрее избавиться от боли и грыжи?»
За себя отвечу так: мне помогли спиральные упражнения из йоги «КРОКОДИЛ», список которых мне дал нейрохирург после выписки, для варианта выпадения моей грыжи, и ежедневное вытяжение позвоночника, плюс народные мази-растирки. По поводу народных рецептов думаю, что можно было и без них обойтись, но всё-равно хуже не будет.
В интернете встречал много информации, где пишут, что скрутку категорически нельзя делать! Если Вам нельзя её делать — не делайте! Именно эти упражнения из йоги и помогли лично мне вылечиться!
Я растяжку и скрутку делал в домашних условиях спокойно, без спешки, прислушиваясь к внутренним ощущениям в пояснице и максимально вытягивая руки и ноги, как на картинке (пятки от себя, мыски к себе).
Поэтому только упражнениями и вытяжением позвоночника можно избавиться от боли и грыжи. А если хотите ускорить процесс выздоровления — надо делать весь комплекс 2-3 раза в день и один комплекс желательно сделать непосредственно перед сном. Сделали упражнения и сразу в постель, ходить нежелательно, иначе растянутые позвонки снова сойдутся.
Важно: растяжение позвоночника надо делать как можно чаще и особенно после каждого выполненного упражнения на скрутку!
Если грыжа больших размеров — от 6мм и более, то не стоит рассчитывать на быстрое излечение. Здесь надо запастись терпением, выдержкой и ежедневно делать лечебные упражнения. На лечение может уйти несколько месяцев — результат стоит того, поверьте!
Когда боль прошла, то в дальнейшем я старался сильно не нагружать позвоночник, а если приходилось поднимать тяжести или долго сидеть за компьютером — одевал ортопедический корсет.
В перерывах я его снимал, иначе мышцы спины могут ещё сильнее ослабнуть. Постепенно надобность в корсете отпала — грыжа диска либо усохла, либо рассосалась самим организмом.
Пару раз в неделю я обязательно делаю весь комплекс упражнений, но уже для профилактики и поддержания позвоночника в тонусе. Эффект от этих упражнений замечательный — позвоночник становится подвижным и гибким.
Дополнительно делаю упражнение «планка», укрепляю мышцы спины и пресса — свой «мышечный корсет».
Зачем надо укреплять «мышечный корсет»?
Мышечный корсет (чаще называют «кор») — это мышцы спины и пресса, мышцы ягодиц и бёдер, отвечающие за стабилизацию позвоночника и правильное расположение внутренних органов.
Сильные мышцы, окружающие позвоночник, улучшают осанку и координацию движений, поддерживают спину вертикально, уменьшают боль в спине при долгом сидении.
Тренировка мышц торса не лечит грыжу, а только полезна для профилактики проблем с позвоночником. А вот чтобы предотвратить эти проблемы и улучшить физическую форму, укреплять мышцы кора просто необходимо!
Оптимальный вариант для начала тренировки — это начать заниматься по прошествии 2-х или 3-х лет, когда наступит уже стойкая ремиссия после исчезновения боли и грыжи.
А до этого времени необходимо еженедельно делать упражнения на скрутку и вытяжение позвоночника, чтобы грыжа окончательно или максимально уменьшилась.
Упражнения из йоги «Крокодил» должны войти в привычку, тогда вы сохраните свой позвоночник гибким и подвижным до глубокой старости, как у индийских йогов!
Медики утверждают, что любой человек наперекор годам может в значительной мере замедлить процесс старения позвоночника, выполняя специальные упражнения и рационально питаясь.
Источник
